برنامج منظَّم للأشخاص المصابين بأمراض القلب يجمع بين التمارين تحت الإشراف، التثقيف، وإدارة عوامل الخطر لدعم التعافي وصحة القلب على المدى البعيد.
ما الغرض من هذا الإجراء
- فترة التعافي بعد احتشاء عضلة القلب الحاد (النوبة القلبية)
- إعادة التأهيل بعد جراحة المجازة الإكليلية (CABG)
- الفترة بعد التداخل الإكليلي عبر الجلد (PCI/الدعامة)
- قصور القلب المستقر
- بعد جراحة الصمامات أو زراعة القلب
- الذبحة الصدرية المستقرة والأشخاص ذوو الخطر القلبي الوعائي العالي
التحضير
- تقييم من طبيب القلب وتخطيط كهربية القلب قبل بدء البرنامج
- يُبدَأ عمومًا خلال 8-12 أسبوعًا بعد النوبة القلبية أو المجازة أو الدعامة
- تُحدَّد شدة التمرين الآمنة باختبار الجهد (المشاية أو الدراجة)
- إحضار ملابس رياضية وحذاء مناسب
- إبلاغ الفريق بجميع الأدوية المستخدمة والأمراض السابقة
كيفية إجراء العملية
- تُراقَب نبضات القلب وضغط الدم وتخطيط كهربية القلب في كل جلسة
- تُجرى تمارين هوائية (مشاية، دراجة) بشدة تتلاءم مع الفرد
- تُضاف تمارين مقاومة (قوة) محكومة وأعمال مرونة
- يُقدَّم تثقيف حول الإقلاع عن التدخين والتغذية وإدارة الإجهاد والالتزام بالأدوية
- تُعقَد الجلسات عادةً 2-3 مرات أسبوعيًا لمدة إجمالية 8-12 أسبوعًا
بعد الإجراء
- في نهاية البرنامج، يُعاد تقييم القدرة على التحمل ونبضات القلب وعوامل الخطر
- يُخطَّط لبرنامج تمارين منزلي وهدف يومي للخطوات
- تستمر متابعة ارتفاع ضغط الدم والسكري والكوليسترول
- متابعة مبكرة عند تفاقم الأعراض (ألم الصدر، الخفقان، ضيق التنفس)
- يُوصى بتقييم سنوي للخطر القلبي الوعائي
المخاطر
- تغيرات مؤقتة في نبضات القلب أو ضغط الدم متعلقة بالتمرين
- آلام أو إجهاد عضلي هيكلي
- نوبات اضطراب نظم نادرة (تُدار بسرعة تحت الإشراف)
- نادرًا جدًا، ألم صدري أو نقص تروية متكرر
الأسئلة الشائعة
متى يمكنني بدء إعادة التأهيل بعد النوبة القلبية؟
يُبدَأ عند استقرار الحالة الطبية، عادةً بعد 8-12 أسبوعًا من الحدث أو العملية؛ ويتخذ القرار طبيب القلب.
ما فوائد البرنامج؟
تساعد إعادة تأهيل القلب المنتظمة في تحسين القدرة على التحمل وتقليل الأعراض وخفض الخطر القلبي على المدى البعيد.
هل أنا آمن أثناء التمرين؟
تُجرى الجلسات تحت إشراف فريق ذي خبرة مع مراقبة تخطيط كهربية القلب وضغط الدم؛ وتُضبط الشدة بشكل فردي لكل مريض.
هل ينبغي أن أواصل ممارسة الرياضة بعد البرنامج؟
نعم. التمارين الهوائية المنتظمة والتغذية المتوازنة والالتزام بالأدوية هي ركائز صحة القلب على المدى البعيد.
معلومات ذات صلة
خدمات طبية ذات صلة
خدمات أخرى من نفس التخصص أو لها استطبابات مشابهة قد ترغب في الاطلاع عليها.
اختبار الجهد (اختبار إجهاد القلب)
طب القلب
اختبار الجهد (اختبار الإجهاد) — تقييم تغيرات تخطيط القلب الكهربائي تحت زيادة عبء القلب أثناء بذل الجهد.
تصوير ضخ عضلة القلب الومضاني
طب القلب
تصوير ضخ عضلة القلب الومضاني (MPS) — تقييم تروية عضلة القلب بالتصوير النووي.
تخطيط كهربية القلب
طب القلب
تخطيط كهربية القلب (ECG) — تسجيل سريع وغير مؤلم للنشاط الكهربائي للقلب.
تخطيط صدى القلب
طب القلب
تخطيط صدى القلب (الإيكو) — تصوير حجرات القلب وصماماته ووظيفته الانقباضية بالموجات الصوتية.
تصوير الشرايين التاجية
طب القلب
تصوير الشرايين التاجية — تصوير وتقييم الأوعية القلبية باستخدام القسطرة.
رأب الشرايين التاجية وتركيب الدعامة
طب القلب
رأب الشرايين التاجية وتركيب الدعامة — توسيع الشريان التاجي المتضيق بالبالون وتركيب دعامة.
متابعة قصور القلب
طب القلب
متابعة قصور القلب — مراقبة طويلة الأمد بالعلاج الدوائي وفق الإرشادات وتعديل نمط الحياة.
مراقبة هولتر
طب القلب
مراقبة هولتر (تخطيط القلب على مدار 24 ساعة) — تسجيل طويل المدى لإيقاع القلب أثناء الحياة اليومية.