استشارات التغذية وبرنامج الحمية

تقييم تغذوي وبرنامج حمية فردي يعدّه أخصائي التغذية مع مراعاة الحالة الصحية الشخصية والأهداف ونمط الحياة.

ما الغرض من هذا الإجراء

• زيادة الوزن أو السمنة أو هدف إنقاص الوزن
• نقص الوزن أو هدف زيادة الوزن (خاصة بعد الأمراض المزمنة)
• إدارة داء السكري من النوع الثاني، ما قبل السكري، أو مقاومة الأنسولين
• ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع الكوليسترول، وصحة القلب والأوعية الدموية
• اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الكبد الدهني، التهاب المعدة، والارتجاع
• التخطيط التغذوي خلال الحمل والرضاعة وفي الطفولة والمراهقة
• الأداء الرياضي، الأنظمة النباتية أو الخالية من الحيوانات، والبرامج الخاصة بحساسية الطعام أو عدم تحمله

التحضير

• يمكنك إحضار التقارير الصحية الحالية والتحاليل والأدوية/المكملات المستخدمة
• الاحتفاظ بمذكرات للطعام والشراب المتناول خلال الأسبوع الماضي يساعد في التقييم
• دوّن حساسيات الطعام المعروفة والأطعمة التي تفضلها والتي لا تحبها
• جهز معلومات عن إيقاع يومك وساعات العمل والنشاط البدني ونمط النوم
• مشاركة الحميات السابقة ونتائجها تجعل الخطة أكثر واقعية

كيفية إجراء العملية

1. يستمع أخصائي التغذية بتفصيل إلى تاريخك الصحي وعاداتك الغذائية وأهدافك
2. تُؤخذ قياسات الطول والوزن ومحيط الخصر-الورك، وعند الحاجة يُجرى تحليل تركيب الجسم
3. يتم تقييم نتائج الفحوصات الموجودة والأمراض المصاحبة
4. تُحدد الأهداف معاً؛ توضع أهداف واقعية للوزن أو سكر الدم أو الضغط
5. تُعد خطة وجبات شخصية وقائمة تسوق ونصائح لتناول الطعام خارج المنزل
6. يُقدم تثقيف حول تغيير السلوك والتحكم بالحصص والأكل الواعي

بعد الإجراء

• يُنصح في أول 1-2 شهر بمتابعة كل 1-2 أسبوع، ثم كل 3-4 أسابيع
• تُحدّث الخطة في زيارات المتابعة وفقاً للتقدم والصعوبات
• تُكرر تحاليل الدم (عند الحاجة) في فترات محددة لمراقبة الصحة الأيضية
• بعد الوصول إلى الوزن المستهدف يتم دعم العادات على المدى الطويل عبر 'مرحلة الحفاظ'
• تُدمج توصيات التمارين ونمط الحياة المستدامة في البرنامج

المخاطر

• التعب والدوار ونقص العناصر الغذائية في الحميات المقيدة جداً
• خطر حصى المرارة وتساقط الشعر وفقدان الكتلة العضلية مع فقدان الوزن السريع جداً
• تغير في احتياجات جرعات الأدوية في الأمراض المزمنة المعروفة (السكري، أمراض الكلى وغيرها) دون متابعة طبية
• آثار سلبية لدى من لديهم تاريخ اضطراب أكل إذا لم تُنفذ الخطة بالتعاون مع أخصائي الصحة النفسية
• تأثير الحميات غير المناسبة على الصحة في الحوامل والمرضعات وفئات الأمراض الخاصة

الأسئلة الشائعة

معلومات ذات صلة

خدمات طبية ذات صلة

خدمات أخرى من نفس التخصص أو لها استطبابات مشابهة قد ترغب في الاطلاع عليها.