المعلومات الواردة في هذا الموقع ليست لأغراض التشخيص أو العلاج. يرجى استشارة طبيبك لمشاكلك الصحية.

انتقل إلى المحتوى الرئيسي

الطب النفسي الرياضي

رعاية صحة نفسية متخصصة للرياضيين تشمل قلق الأداء والمزاج واضطرابات الأكل والمواد والمتعلقة بالارتجاج.

الكاتب: هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي
آخر تحديث:

تم إعداد هذا المحتوى من قبل هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي، ويتم مراجعته دوريًا من قبل طبيب مختص.

هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط ولا يُعد نصيحة طبية. يمكنكم حجز موعد في قسم Psikiyatri لدينا. احجز موعد ←

ما هو الطب النفسي الرياضي؟

الطب النفسي الرياضي تخصص فرعي يركز على الصحة النفسية للرياضيين التنافسيين والترفيهيين. يواجه الرياضيون تحديات نفسية فريدة بما في ذلك قلق الأداء والكمالية وانغلاق الهوية وإجهاد الانتقال واضطرابات الأكل (بما في ذلك في الرياضيين الذكور والإناث) واستخدام المواد (كحول، منبهات، ستيرويدات أنابولية، معززات أداء) واكتئاب بعد إصابة واضطرابات نوم وأعراض نفسية بعد ارتجاج.

اضطرابات صورة الجسم وثيقة الصلة بشكل خاص — فقدان شهية عصبي في الرياضات الجمالية وفئات الوزن، تشوه عضلي في الرياضيين الذكور، وثلاثية الرياضيات الإناث (نقص طاقة، خلل طمث، انخفاض كثافة عظم)، الموسعة الآن كنقص نسبي في الطاقة في الرياضة (RED-S). يتراوح استخدام المواد من إساءة استخدام كحول ترفيهي إلى عقاقير معززة للأداء قد تتجنب برامج الاختبار.

يثير الارتجاج واعتلال الدماغ الصدمي المزمن (CTE) مخاوف بشأن تراجع إدراكي واكتئاب وانتحارية وتغيير سلوكي في رياضيي الرياضات التماسية. يحمل انتقال المهنة (تقاعد، إصابة) خطرًا لاضطرابات تكيف. يدمج العلاج علاجًا نفسيًا قائمًا على الدليل (CBT، يقظة، ACT) وعلاجًا دوائيًا (مختار بعناية لتجنب مواد محظورة) وتغذية وتحسين نوم وإشراك أهل وتنسيقًا مع المدربين والمدربين الرياضيين والطاقم الطبي.

الأعراض

قلق أداء، اختناق تحت ضغط
اضطرابات نوم حول المنافسة
تأرجح مزاج، اكتئاب بعد إصابة
سلوكيات اضطراب أكل (تقييد، نهم، تطهير)
تمرين قهري
عدم رضا عن صورة جسم، تشوه عضلي
استخدام مواد (كحول، منبهات، أفيونات، ستيرويدات أنابولية)
استخدام عقاقير معززة أداء
احتراق، متلازمة إفراط تدريب
أعراض ما بعد ارتجاج (صداع، مزاج، إدراك)
أفكار انتحارية
صعوبة تكيف بعد تقاعد أو إقصاء
انغلاق هوية، التباس دور
نزاع عائلي، إجهاد مالي
مشاكل إدارة غضب
مشاكل قمار
صعوبات علاقات
صدمة تنمر أو إساءة
ADHD، اضطرابات تعلم تؤثر في توازن مدرسة-رياضة

عوامل الخطر

حالة رياضي عالي الأداء ونخبوي
رياضات جمالية وفئات وزن وتحمل (اضطرابات أكل)
رياضات تماس (ارتجاج)
تخصص مبكر، تدريب طوال السنة
بيئات تدريب استبدادية
إساءة جنسية أو عاطفية (فضائح أولمبية، USA Gymnastics)
إصابة، جراحة، تأهيل مطول
انتقال مهنة أو تقاعد
مرض نفسي موجود مسبقًا
تاريخ عائلي لاضطرابات نفسية أو مواد
وصمة ضد طلب مساعدة
حرمان نوم، متطلبات سفر
ضغط للحفاظ على وزن أو دهون جسم
هضاب أداء، عدم يقين عقد
تدقيق وسائل تواصل اجتماعي
تعرض قمار
عوامل خطر ثلاثية رياضي إناث / RED-S
استخدام ستيرويد (اضطراب مزاج)
رياضيون مراهقون يواجهون ضغط منح دراسية

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، راجع مؤسسة صحية دون تأخير:

  • قلق أداء مستمر يؤثر في النتائج
  • أعراض مزاج بعد إصابة أو إقصاء
  • أكل مختل، فقدان وزن، انقطاع طمث
  • اشتباه باستخدام مواد أو PED
  • أرق يتداخل مع تدريب
  • أفكار انتحارية
  • مشاكل غضب أو عدوان
  • أعراض ما بعد ارتجاج مستمرة
  • تمرين قهري، تدريب رغم إصابة
  • ضيق عائلي أو علاقي
  • صعوبة انتقال مهنة
  • تاريخ تنمر أو إساءة

طرق العلاج

01
تكامل فريق طب رياضي متعدد التخصصات
02
تقييم نفسي سري متمحور حول الرياضي
03
استخدام أدوات معتمدة: أداة تقييم الصحة النفسية الرياضية (SMHAT-1)، DASS، اختبار اتجاهات الأكل، AUDIT، MMSE للإدراك
04
تمييز ضغوط معيارية من اضطراب نفسي
05
علاج قلق أداء بـ CBT، تعرض، ارتجاع حيوي، يقظة، تخيل أداء
06
رعاية اضطراب أكل: أخصائي تغذية + معالج + مراقبة طبية؛ علاج عائلي في مراهقين
07
علاج اكتئاب وقلق بـ SSRIs (سيرترالين، فلوكسيتين — تأثير أداء طفيف، مراقبة قائمة WADA)
08
تجنب منبهات عدا ADHD المشخص بـ TUE
09
حذر مع أدوية مهدئة تؤثر في زمن الاستجابة
10
استخدام مواد: مقابلة محفزة، تأهيل سكني، إشراك عائلي
11
إدارة ارتجاج: عودة لعب متدرجة، CBT لأعراض مستمرة، تأهيل دهليزي، علاج صداع ومزاج
12
دعم انتقال مهنة: استكشاف هوية، توضيح قيم، استشارة مهنية
13
احتراق: راحة منظمة، توازن رياضة-حياة، تحسين نوم
14
طب نوم لأرق مزمن أو فرق توقيت
15
علاج مركز على صدمة لناجي إساءة
16
علاج عائلي
17
تثقيف مدرب حول وعي صحة نفسية
18
خطة أزمة لرياضيين انتحاريين؛ تبليغ إلزامي حيث ينطبق
19
تنسيق مع أطباء فريق ومدربين رياضيين وأخصائيي تغذية
20
ضمان وصف ملتزم بـ WADA؛ توثيق إعفاءات استخدام علاجي
21
متابعة طويلة الأمد خاصة في رياضيي رياضات تماس متقاعدين
22
مناصرة صحة نفسية عامة تقلل وصمة

أي قسم يجب مراجعته؟

يمكنك مراجعة قسم Psikiyatri في مستشفانا لهذه الشكاوى. سيقوم أطباؤنا المتخصصون بإعداد خطة العلاج الأنسب لك.

معلومات عن قسم Psikiyatri

دعنا نساعدك

يمكنك حجز موعد مع أطبائنا المتخصصين أو الاتصال بنا لشكاواك.

مواضيع صحية ذات صلة

مقالات أخرى من نفس القسم قد ترغب في الاطلاع عليها.

اضطراب القلق العام

Psikiyatri

اضطراب القلق العام هو حالة تتميز بقلق مفرط يصعب السيطرة عليه معظم الأيام لمدة ستة أشهر على الأقل، مع أعراض جسدية مثل توتر العضلات والإرهاق واضطراب النوم تؤثر على الأداء اليومي.

الأرق النفسي واضطرابات النوم

Psikiyatri

تأثيرات الاكتئاب والقلق وغيرهما من الاضطرابات النفسية على النوم وطرق علاجها.

الاكتئاب

Psikiyatri

ما هو الاكتئاب، وكيف يختلف عن الحزن، وكيف يُعالَج؟

اضطراب القلق

Psikiyatri

ما هو اضطراب القلق، وكيف يختلف عن القلق الطبيعي، وكيف يُتغلّب عليه؟

نوبة الهلع

Psikiyatri

ما هي نوبة الهلع، وكيف تُدار وتُمنع هذه الحالة التي غالباً ما تُخلط مع النوبة القلبية؟

اضطراب الوسواس القهري

Psikiyatri

ما هو اضطراب الوسواس القهري، وكيف تُعالَج الأفكار الاقتحامية والسلوكيات القهرية؟

اضطراب الكرب ما بعد الصدمة

Psikiyatri

ما هو اضطراب الكرب ما بعد الصدمة، وكيف تُعالَج الذكريات الاسترجاعية والإفراط في الاستثارة بعد الصدمة؟

الاضطراب ثنائي القطب

Psikiyatri

الاضطراب ثنائي القطب اضطراب مزاج مزمن يتميز بنوبات هوس أو هوس خفيف تتناوب مع نوبات اكتئاب؛ والتشخيص الدقيق والعلاج طويل الأمد بمثبتات المزاج ضروري لتقليل الانتكاسات وتحسين الأداء.

تنبيه صحي: المعلومات الواردة في هذه الصفحة مُعدة لأغراض المعلومات العامة فقط. لا تحل محل التشخيص والعلاج الطبي. يرجى استشارة طبيبك لشكاواك.