المعلومات الواردة في هذا الموقع ليست لأغراض التشخيص أو العلاج. يرجى استشارة طبيبك لمشاكلك الصحية.

انتقل إلى المحتوى الرئيسي

الاضطراب الوجداني الموسمي

اضطراب مزاجي بأعراض اكتئابية متكررة في فصول معينة — عادة الشتاء.

الكاتب: هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي
آخر تحديث:

تم إعداد هذا المحتوى من قبل هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي، ويتم مراجعته دوريًا من قبل طبيب مختص.

المصادر (5)

هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط ولا يُعد نصيحة طبية. يمكنكم حجز موعد في قسم Psikiyatri لدينا. احجز موعد ←

ما هو الاضطراب الوجداني الموسمي؟

يشمل الاضطراب الوجداني الموسمي (SAD) نوبات اكتئاب متكررة تبدأ في الخريف والشتاء عند انخفاض ضوء النهار وتنحسر تلقائيًا في الربيع.

تتميز صورته الكلاسيكية بفرط النوم، الرغبة في الكربوهيدرات، زيادة الوزن، انخفاض الطاقة، والانسحاب الاجتماعي، مما يميزه عن الاكتئاب النموذجي. وتسهم اضطرابات إيقاعات السيروتونين والميلاتونين وتغيرات النظام اليومي في حدوثه.

العلاج الضوئي (الفوتوثيرابي) هو الخط الأول. مضادات الاكتئاب، العلاج النفسي، وتنظيم الميلاتونين خيارات إضافية.

الأعراض

نوبات اكتئاب تبدأ في الخريف-الشتاء وتزول في الربيع
ميل إلى الإفراط في النوم
زيادة الرغبة في الكربوهيدرات والحلويات وزيادة الوزن
فقدان الطاقة والإرهاق
الانسحاب الاجتماعي وفقدان الاهتمام
صعوبة في التركيز

عوامل الخطر

العيش في خطوط عرض شمالية عالية
الجنس الأنثوي
تاريخ عائلي لاضطراب المزاج
تاريخ اكتئاب أو ثنائي القطب
نقص فيتامين د

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، راجع مؤسسة صحية دون تأخير:

  • عند تكرر الأعراض الاكتئابية في نفس الفترة كل شتاء
  • عند تأثير فقدان الطاقة وتغيرات النوم على العمل أو العلاقات
  • عند الشك في تحول ثنائي القطب مع التفاقم الموسمي
  • عند فشل العلاج الضوئي

طرق العلاج

01
العلاج الضوئي (10,000 لوكس ضوء أبيض، 20-30 دقيقة صباحًا)
02
مضادات الاكتئاب (بوبروبيون، SSRI)
03
العلاج المعرفي السلوكي (ببروتوكولات موسمية)
04
مكمل فيتامين د (عند النقص)
05
ممارسة الرياضة وقضاء وقت في الهواء الطلق

أي قسم يجب مراجعته؟

يمكنك مراجعة قسم Psikiyatri في مستشفانا لهذه الشكاوى. سيقوم أطباؤنا المتخصصون بإعداد خطة العلاج الأنسب لك.

معلومات عن قسم Psikiyatri

دعنا نساعدك

يمكنك حجز موعد مع أطبائنا المتخصصين أو الاتصال بنا لشكاواك.

مواضيع صحية ذات صلة

مقالات أخرى من نفس القسم قد ترغب في الاطلاع عليها.

اضطراب القلق العام

Psikiyatri

اضطراب القلق العام هو حالة تتميز بقلق مفرط يصعب السيطرة عليه معظم الأيام لمدة ستة أشهر على الأقل، مع أعراض جسدية مثل توتر العضلات والإرهاق واضطراب النوم تؤثر على الأداء اليومي.

الأرق النفسي واضطرابات النوم

Psikiyatri

تأثيرات الاكتئاب والقلق وغيرهما من الاضطرابات النفسية على النوم وطرق علاجها.

الاكتئاب

Psikiyatri

ما هو الاكتئاب، وكيف يختلف عن الحزن، وكيف يُعالَج؟

اضطراب القلق

Psikiyatri

ما هو اضطراب القلق، وكيف يختلف عن القلق الطبيعي، وكيف يُتغلّب عليه؟

نوبة الهلع

Psikiyatri

ما هي نوبة الهلع، وكيف تُدار وتُمنع هذه الحالة التي غالباً ما تُخلط مع النوبة القلبية؟

اضطراب الوسواس القهري

Psikiyatri

ما هو اضطراب الوسواس القهري، وكيف تُعالَج الأفكار الاقتحامية والسلوكيات القهرية؟

اضطراب الكرب ما بعد الصدمة

Psikiyatri

ما هو اضطراب الكرب ما بعد الصدمة، وكيف تُعالَج الذكريات الاسترجاعية والإفراط في الاستثارة بعد الصدمة؟

الاضطراب ثنائي القطب

Psikiyatri

الاضطراب ثنائي القطب اضطراب مزاج مزمن يتميز بنوبات هوس أو هوس خفيف تتناوب مع نوبات اكتئاب؛ والتشخيص الدقيق والعلاج طويل الأمد بمثبتات المزاج ضروري لتقليل الانتكاسات وتحسين الأداء.

تنبيه صحي: المعلومات الواردة في هذه الصفحة مُعدة لأغراض المعلومات العامة فقط. لا تحل محل التشخيص والعلاج الطبي. يرجى استشارة طبيبك لشكاواك.