المعلومات الواردة في هذا الموقع ليست لأغراض التشخيص أو العلاج. يرجى استشارة طبيبك لمشاكلك الصحية.

انتقل إلى المحتوى الرئيسي

اضطراب استخدام الكافيين

نمط استهلاك كافيين إشكالي مع تسمم وأعراض انسحاب وإعاقة سريرية كبيرة.

الكاتب: هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي
آخر تحديث:

تم إعداد هذا المحتوى من قبل هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي، ويتم مراجعته دوريًا من قبل طبيب مختص.

هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط ولا يُعد نصيحة طبية. يمكنكم حجز موعد في قسم Psikiyatri لدينا. احجز موعد ←

ما هو اضطراب استخدام الكافيين؟

الكافيين هو المادة النفسية الأكثر استهلاكًا على نطاق واسع في العالم. في حين أنه آمن بمدخول معتدل (حتى حوالي 400 مغ يوميًا للبالغين الأصحاء)، فإن الاستهلاك المفرط (غالبًا أكثر من 600 مغ يوميًا) يمكن أن ينتج آثارًا إشكالية. يتضمن DSM-5 تسمم الكافيين وانسحاب الكافيين كاضطرابات محددة، ويسرد اضطراب استخدام الكافيين كحالة لمزيد من الدراسة.

يتميز اضطراب استخدام الكافيين برغبة مستمرة أو جهود غير ناجحة للتقليل والاستخدام المستمر رغم مشاكل جسدية أو نفسية معروفة وضيق متعلق بالانسحاب. المصادر الشائعة هي القهوة والشاي ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية والشوكولاتة وبعض الأدوية ومكملات ما قبل التمرين. تختلف الحساسية الفردية بناء على تعدد أشكال CYP1A2.

تشمل ميزات تسمم الكافيين الأرق والعصبية والأرق وتورد الوجه والإدرار البولي واضطراب GI وارتعاش العضلات وتسرع القلب والفكر المتجول. يسبب انسحاب الكافيين صداعًا وإرهاقًا واضطراب مزاج وصعوبة تركيز وأعراض شبيهة بالإنفلونزا تبدأ 12-24 ساعة بعد التوقف. يشمل العلاج تخفيفًا منظمًا وتثقيفًا وترطيبًا واستبدالًا سلوكيًا وإدارة قلق متعايش وأرق وصداع نصفي.

الأعراض

أرق، عصبية
أرق، تجزؤ نوم
تورد وجه
إدرار بولي (تبول متكرر)
أعراض GI (حرقة، إسهال، غثيان)
ارتعاش عضلي، رعشة
كلام أو فكر متجول
تسرع قلب، خفقان
قلق، نوبات هلع (جرعات عالية)
صعوبة تركيز
اضطراب مزاج
صداع (تسمم أو انسحاب)
إرهاق أو نعاس عند التوقف
أعراض انسحاب شبيهة بالإنفلونزا
صعوبة التوقف رغم عواقب سلبية
زيادة جرعة يومية للحفاظ على تأثير (تحمل)
استخدام أثناء الحمل بنتائج ضارة
تناول مشترك مع كحول (مشروبات طاقة)
اضطرابات نظم قلب في الأفراد المعرضين

عوامل الخطر

مدخول كافيين يومي عالٍ (أكثر من 400-600 مغ)
استهلاك مشروبات طاقة
مكملات ما قبل التمرين
تدخين سجائر (يحرض CYP1A2)
اضطرابات قلق، اكتئاب
اضطراب ثنائي القطب
أرق
ADHD
حمل (يوصى بمدخول أقل من 200 مغ/يوم)
اضطرابات نظم قلب، ارتفاع ضغط
صداع نصفي
نمط جيني CYP1A2 بطيء الأيض
GERD، مرض قرحة هضمية
مراهقون وشباب بالغون
عمال نوبات
رياضيون يستخدمون منبهات
استخدام مشترك لكحول أو منبهات
اضطرابات أكل (كافيين للتحكم في الوزن)

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، راجع مؤسسة صحية دون تأخير:

  • أرق مستمر رغم محاولات توقف
  • قلق، نوبات هلع مرتبطة بكافيين
  • خفقان قلب أو ألم صدر
  • صداع انسحاب شديد
  • تخطيط حمل أو حمل
  • اضطرابات نظم قلب
  • GERD مزمن أو تفاقم قرحة
  • استخدام مشروبات طاقة مع ألم صدر
  • قلق متعايش، اكتئاب، أو أرق
  • محاولات تخفيف ذاتية فاشلة

طرق العلاج

01
تاريخ شامل لمصادر كافيين وجرعة وتوقيت
02
مراجعة مفصلة لأعراض نوم وقلق و GI وقلب
03
اختبار حمل واستشارة إذا ينطبق
04
EKG للخفقان
05
تحديد وعلاج قلق متعايش، اكتئاب، أرق
06
تخفيف منظم: تخفيض 25% أسبوعيًا، تحويل لقهوة نصف كافيين
07
استبدال مشروبات كافيين بشاي أعشاب وقهوة منزوعة وماء
08
ترطيب خلال التخفيف لتخفيف صداع
09
تجنب مشروبات طاقة ومكملات بكافيين
10
نظافة نوم: لا كافيين بعد منتصف النهار
11
تقنيات إدارة إجهاد: استرخاء، تمرين
12
CBT للقلق أو الأرق
13
استشارة تثقيفية عن محتوى كافيين الأطعمة والمشروبات والأدوية
14
تجنب استخدام مشترك مع كحول
15
حمل: حد أقل من 200 مغ/يوم، النظر في تجنب كامل
16
برامج وقاية مراهقين
17
توقف تدريجي بدلًا من مفاجئ لمنع انسحاب
18
أسيتامينوفين لصداع انسحاب عابر
19
معالجة GERD بـ PPI إذا عرضي خلال التخفيف
20
إحالة قلب لاضطراب نظم
21
مراقبة ضغط دم
22
متابعة طويلة الأمد لمنع نكس
23
وعي صحة عامة بمخاطر مشروبات طاقة

أي قسم يجب مراجعته؟

يمكنك مراجعة قسم Psikiyatri في مستشفانا لهذه الشكاوى. سيقوم أطباؤنا المتخصصون بإعداد خطة العلاج الأنسب لك.

معلومات عن قسم Psikiyatri

دعنا نساعدك

يمكنك حجز موعد مع أطبائنا المتخصصين أو الاتصال بنا لشكاواك.

مواضيع صحية ذات صلة

مقالات أخرى من نفس القسم قد ترغب في الاطلاع عليها.

اضطراب القلق العام

Psikiyatri

اضطراب القلق العام هو حالة تتميز بقلق مفرط يصعب السيطرة عليه معظم الأيام لمدة ستة أشهر على الأقل، مع أعراض جسدية مثل توتر العضلات والإرهاق واضطراب النوم تؤثر على الأداء اليومي.

الأرق النفسي واضطرابات النوم

Psikiyatri

تأثيرات الاكتئاب والقلق وغيرهما من الاضطرابات النفسية على النوم وطرق علاجها.

الاكتئاب

Psikiyatri

ما هو الاكتئاب، وكيف يختلف عن الحزن، وكيف يُعالَج؟

اضطراب القلق

Psikiyatri

ما هو اضطراب القلق، وكيف يختلف عن القلق الطبيعي، وكيف يُتغلّب عليه؟

نوبة الهلع

Psikiyatri

ما هي نوبة الهلع، وكيف تُدار وتُمنع هذه الحالة التي غالباً ما تُخلط مع النوبة القلبية؟

اضطراب الوسواس القهري

Psikiyatri

ما هو اضطراب الوسواس القهري، وكيف تُعالَج الأفكار الاقتحامية والسلوكيات القهرية؟

اضطراب الكرب ما بعد الصدمة

Psikiyatri

ما هو اضطراب الكرب ما بعد الصدمة، وكيف تُعالَج الذكريات الاسترجاعية والإفراط في الاستثارة بعد الصدمة؟

الاضطراب ثنائي القطب

Psikiyatri

الاضطراب ثنائي القطب اضطراب مزاج مزمن يتميز بنوبات هوس أو هوس خفيف تتناوب مع نوبات اكتئاب؛ والتشخيص الدقيق والعلاج طويل الأمد بمثبتات المزاج ضروري لتقليل الانتكاسات وتحسين الأداء.

تنبيه صحي: المعلومات الواردة في هذه الصفحة مُعدة لأغراض المعلومات العامة فقط. لا تحل محل التشخيص والعلاج الطبي. يرجى استشارة طبيبك لشكاواك.