الاستشارة التغذوية للأم المرضعة

خطة تغذوية فردية تشمل سعرات حرارية إضافية وأوميغا-3 والحديد وفيتامين B12 وغيرها من المغذيات الدقيقة لدعم إدرار الحليب الكافي وعودة الوزن الصحية بعد الولادة وصحة الأم لدى المرضعات.

ما الغرض من هذا الإجراء

• جميع الأمهات اللاتي يرضعن مولودًا أو رضيعًا
• النساء المرضعات اللواتي يشعرن بأن إدرار الحليب لديهن غير كافٍ
• الأمهات الراغبات في فقدان الوزن سريعًا بعد الولادة مع الاستمرار في الإرضاع
• الأفراد المرضعات اللواتي يتبعن نظامًا نباتيًا أو نباتيًا صرفًا
• الأمهات المرضعات بعد حمل متعدد
• فترات الرضاعة المصاحبة لسكري الحمل أو فقر الدم أو اضطرابات الغدة الدرقية

التحضير

• إحضار سجلات المتابعة بعد الولادة ونتائج التحاليل الحالية
• مشاركة قيم الحديد وفيتامين B12 وفيتامين D والغدة الدرقية
• تدوين معلومات حول زيادة وزن الرضيع وتواتر الرضاعة
• إعداد قائمة بالفيتامينات والمعادن والمنتجات العشبية المستخدمة

كيفية إجراء العملية

1. يتم تقييم تاريخ الولادة ونمط الرضاعة وروتين الوجبات اليومي
2. تُجرى القياسات الجسدية وعند الحاجة تحليل تركيب الجسم
3. يُضاف نحو 500 سعرة حرارية إلى الاحتياج اليومي من الطاقة
4. تُحدَّد أهداف تناول السوائل الكافية والأوميغا-3 والكالسيوم والحديد واليود وفيتامين B12
5. تُخطَّط احتياجات المكملات الخاصة بالأمهات النباتيات أو النباتيات الصرف
6. يتم تصميم قائمة طعام مستدامة وشهية ومتوافقة مع وجبات العائلة

بعد الإجراء

• يُوصى بالمراجعة كل 4-6 أسابيع خلال الأشهر الثلاثة الأولى
• تُتابَع وزن الأم ومستوى طاقتها وإدرار حليبها
• تُقيَّم زيادة وزن الرضيع بالتنسيق مع متابعة طب الأطفال
• تُعاد قياسات الحديد وفيتامين B12 عند الحاجة
• تُحدَّث الخطة تدريجيًا عند الانتقال إلى مرحلة الفطام

المخاطر

• تقييد السعرات الحرارية المفرط قد يقلل من كمية الحليب
• عدم كفاية تناول السوائل قد يؤثر سلبًا على إدرار الحليب
• في حال عدم تناول مكملات فيتامين B12 لدى الأمهات النباتيات قد تتأثر صحة الرضيع
• بعض المنتجات العشبية قد تنتقل إلى الحليب والرضيع، ويجب استخدامها بحذر
• فقدان الوزن السريع دون ممارسة الرياضة قد يؤدي إلى فقدان الكتلة العضلية

الأسئلة الشائعة

معلومات ذات صلة

خدمات طبية ذات صلة

خدمات أخرى من نفس التخصص أو لها استطبابات مشابهة قد ترغب في الاطلاع عليها.