تثقيف غذائي واستشارة حمية لتحسين جودة البويضات في العقم

خدمة استشارة تغذوية فردية يتم فيها تخطيط الأنماط الغذائية والمغذيات الدقيقة التي قد تدعم جودة البويضات لدى النساء في سن الإنجاب.

ما الغرض من هذا الإجراء

• النساء في سن الإنجاب اللواتي لم يتمكنّ من تحقيق الحمل لمدة سنة (عقم أولي)
• الأزواج في مرحلة التحضير قبل أطفال الأنابيب (IVF)
• النساء المصابات بمتلازمة المبيض متعدد الكيسات (PCOS)
• النساء ذوات احتياطي المبيض المنخفض (AMH منخفض)
• تقدم سن الأم (فوق 35 عاماً) مع التخطيط للحمل
• الأشخاص الذين يعانون من فقدان الحمل المتكرر
• النساء ذوات مؤشر كتلة الجسم المنخفض أو المرتفع اللواتي يواجهن مشكلات إنجابية

التحضير

• تجهيز اللوحة الهرمونية (AMH, FSH, LH, TSH, البرولاكتين) ومستويات فيتامين D و B12
• إحضار آخر التحاليل لمستويات الفولات / حمض الفوليك والحديد والزنك
• تجميع نمط الدورة، ونتائج الموجات فوق الصوتية (عدد الجريبات الغارية)، وتقارير IVF/IUI السابقة
• إعداد مذكرة غذائية لثلاثة أيام وقائمة المكملات الفيتامينية/المعدنية المستخدمة
• يُنصح بإجراء استشارة مشتركة مع الشريك لأن مشاركته قيّمة في تخطيط الحمل

كيفية إجراء العملية

1. تقييم التاريخ التوليدي التفصيلي والنمط الغذائي ونمط الحياة
2. إجراء قياسات أنثروبومترية وتحليل تركيب الجسم
3. إعداد خطة فردية مبنية على النمط الغذائي المتوسطي، غنية بأحماض أوميغا-3 والمضادات التأكسدية والفولات
4. تخطيط مغذيات دقيقة مستهدفة (الفولات، فيتامين D، B12، الحديد، الزنك، الإنزيم المساعد Q10) وفق الحاجة
5. تقليل تناول السكر والكربوهيدرات المكررة والدهون المتحولة وموازنة الحمل الجلايسيمي
6. تقديم توصيات حول إدارة التوتر، ونمط النوم، وممارسة التمارين المتوسطة الشدة بانتظام

بعد الإجراء

• جلسات متابعة كل 4-6 أسابيع موازية للدورة الشهرية
• إعادة تقييم اللوحة الهرمونية ومستويات المغذيات الدقيقة بفترات معينة
• تحديث خطة التغذية وفق جدول IVF/IUI
• متابعة منسقة مع طبيب الغدد الصماء التناسلية وطبيب النساء والولادة
• الانتقال إلى خطة تغذية فترة الحمل في حال تحقق الحمل

المخاطر

• التغذية وحدها لا تضمن جودة البويضات؛ والنتائج فردية
• الحميات الشديدة التقييد قد تؤثر سلباً على التوازن الهرموني
• استخدام مكملات بجرعات عالية بدون وصفة قد يكون ضاراً، وتلزم موافقة الطبيب
• الممارسة غير الواعية لحميات شائعة (الكيتو، النباتية النيئة، إلخ) المبنية على معلومات خاطئة تنطوي على مخاطر
• التقييم الطبي ضروري لعدم إغفال الأسباب الطبية الكامنة وراء العقم

الأسئلة الشائعة

معلومات ذات صلة

خدمات طبية ذات صلة

خدمات أخرى من نفس التخصص أو لها استطبابات مشابهة قد ترغب في الاطلاع عليها.