طريقة إعادة تأهيل تتضمن تمارين المشي بسرعة وميل خاضعَين للتحكم. تساعد على تحسين اللياقة القلبية وقدرة التحمل أثناء المشي.
ما الغرض من هذا الإجراء
- إعادة التأهيل القلبي (ممارسة منضبطة بعد النوبة القلبية أو مجازة الشريان التاجي أو تركيب الدعامة)
- إعادة تأهيل الأطراف السفلية (بعد جراحة أو إصابة في الورك أو الركبة أو الكاحل)
- استعادة نمط المشي بعد السكتة الدماغية
- علاج العَرَج (ألم الساق أثناء المشي) في مرض الشرايين الطرفية
- ألم أسفل الظهر المزمن وضعف اللياقة العامة
- برنامج تمارين هوائية لمرضى السمنة والمتلازمة الأيضية
التحضير
- ارتداء أحذية رياضية مريحة غير قابلة للانزلاق وملابس رياضية مناسبة
- قياس ضغط الدم والنبض قبل العلاج، وإجراء تخطيط القلب عند الحاجة
- في حال وجود تاريخ مرضي قلبي، يُحدد معدل ضربات قلب آمن عبر اختبار جهد
- تجنب الوجبات الثقيلة قبل العلاج بساعة إلى ساعتين، مع شرب الماء
كيفية إجراء العملية
- يصعد المريض على الجهاز مع الاستناد الخفيف على المقابض الجانبية لتجنب السقوط
- يبدأ الجهاز بسرعة بطيئة ويتسارع تدريجياً مع التسخين
- يضبط أخصائي العلاج الطبيعي الميل والسرعة والمدة وفق الأهداف الفردية
- يُراقَب النبض، وعند الحاجة مستوى الأكسجين، طوال التمرين
- يُوقَف التمرين فوراً عند الإجهاد أو الدوار أو الألم
- في نهاية التمرين تُخفَّض السرعة لإتمام مرحلة التهدئة
بعد الإجراء
- عادةً من 3 إلى 5 جلسات أسبوعياً لمدة 4 إلى 12 أسبوعاً
- تُزاد المدة والميل تدريجياً في كل جلسة
- تُراقَب استجابة معدل ضربات القلب بتخطيط القلب لمرضى إعادة التأهيل القلبي
- يُنصح بالالتزام المنتظم بالبرنامج، وقد يُعطى برنامج منزلي
- بعد العلاج تُقيَّم اللياقة ومسافة المشي والقدرة على التحمل
المخاطر
- السقوط أو فقدان القبضة (خاصة لدى مرضى اضطراب التوازن)
- الذبحة الصدرية (ألم الصدر) أو اضطراب النظم لدى مرضى القلب
- ألم العضلات والمفاصل أو إصابة الأوتار عند الإفراط
- ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم (خاصة لدى كبار السن)
الأسئلة الشائعة
أجريت جراحة قلبية، هل يمكنني التمرن على جهاز المشي؟
ضمن إطار إعادة التأهيل القلبي المنضبط، يُطبَّق بأمان تحت إشراف الطبيب وأخصائي العلاج الطبيعي.
متى يمكنني البدء بعد جراحة الركبة؟
بعد الحصول على موافقة الجراح، ويبدأ عادةً بعد التئام الجرح واكتساب القوة الأساسية.
هل أستخدم الجهاز بميل أم بشكل مستوٍ؟
يعتمد على الهدف؛ الميل يزيد حرق السعرات وعمل عضلات الورك والساق، بينما المشي المستوي أقل إجهاداً.
هل يمكنني استخدام جهاز مشي في المنزل؟
يمكن التوصية بالاستخدام المنزلي بعد التكيّف مع البرنامج، لكن الفئات المعرّضة للخطر يجب أن تتمرن أولاً في بيئة خاضعة للإشراف.
معلومات ذات صلة
خدمات طبية ذات صلة
خدمات أخرى من نفس التخصص أو لها استطبابات مشابهة قد ترغب في الاطلاع عليها.
إعادة التأهيل الروبوتي
العلاج الطبيعي والتأهيل
إعادة التأهيل الروبوتي — علاج بالتمارين بمساعدة الذكاء الاصطناعي لمرضى الأمراض العصبية وأمراض العظام.
وصفة التمارين الرياضية والمتابعة
العلاج الطبيعي والتأهيل
وصفة التمارين والمتابعة — تخطيط ومتابعة برنامج حركي مخصص للفرد وفق مبدأ FITT.
العلاج بدراجة التمارين
العلاج الطبيعي والتأهيل
العلاج بدراجة التمارين — تحسين مدى حركة الركبة وتحسين لياقة الأطراف السفلية.
العلاج الكهربائي
العلاج الطبيعي والتأهيل
العلاج الكهربائي — معالجة آلام الجهاز العضلي الهيكلي بتنبيه TENS والتيار التداخلي.
العلاج بالليزر
العلاج الطبيعي والتأهيل
ضبط الألم ودعم التئام الأنسجة بالليزر منخفض الشدة (LLLT).
العلاج المائي
العلاج الطبيعي والتأهيل
العلاج المائي — برنامج تمارين وإعادة تأهيل في حوض ساخن بدرجة 32-34 مئوية مع تخفيف وزن الجاذبية.
البيلاتس الطبي
العلاج الطبيعي والتأهيل
البيلاتس الطبي — برنامج إعادة تأهيل للجهاز العضلي الهيكلي تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.
العلاج بالموجات الصادمة (ESWT)
العلاج الطبيعي والتأهيل
ESWT — العلاج بالموجات الصادمة خارج الجسم لأمراض الجهاز العضلي الهيكلي.