التأهيل القلبي الرئوي المتقدم

يطبَّق التأهيل القلبي الرئوي في ثلاث مراحل: المرحلة 1 (دخول المستشفى): التحرك المبكر، المرحلة 2 (العيادة الخارجية — 6-12 أسبوعًا): تمارين تحت الإشراف وإدارة عوامل الخطر، المرحلة 3 (الصيانة): برنامج منزلي مدى الحياة.

يحدد CPET قيم VO2max، عتبة لاهوائية، ووصفة التمرين. تتضمن برامج المرحلة المتقدمة تمارين هوائية بكثافة 70-85٪ من معدل ضربات القلب الأقصى، 2-3 مجموعات تمارين مقاومة بـ60-80٪ من 1RM، وتدريب التنفس.

ثبتت سلامة وفعالية HIIT (تدريب الفترات عالية الكثافة) في التأهيل القلبي في السنوات الأخيرة. في التأهيل الرئوي يمكن إضافة IMT (تدريب عضلات الشهيق) وتفعيل الحجاب الحاجز.