المعلومات الواردة في هذا الموقع ليست لأغراض التشخيص أو العلاج. يرجى استشارة طبيبك لمشاكلك الصحية.

انتقل إلى المحتوى الرئيسي

إعادة تأهيل ألم الرقبة

علاج طبيعي شامل لألم الرقبة الميكانيكي والمشكلات الرقبية.

الكاتب: هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي
آخر تحديث:

تم إعداد هذا المحتوى من قبل هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي، ويتم مراجعته دوريًا من قبل طبيب مختص.

المصادر (5)

هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط ولا يُعد نصيحة طبية. يمكنكم حجز موعد في قسم Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon لدينا. احجز موعد ←

ما هو إعادة تأهيل ألم الرقبة؟

قد ينشأ ألم الرقبة (الألم الرقبي) من أسباب مختلفة كالتوتر العضلي وأمراض القرص واضطراب المفاصل الوجهية أو إصابة السوط. يُخصَّص العلاج الطبيعي وفقًا للسبب الكامن ومستوى مزمنية الألم.

تستخدم طرق الشد العنقي والتحريك وTENS والموجات فوق الصوتية والتدفئة العميقة في السيطرة على الألم في المرحلة الحادة. وفي المرحلتين تحت الحادة والمزمنة تتقدم تمارين التثبيت التي تستهدف العضلات القابضة العميقة للرقبة.

يعد تثقيف وضعية الجسم — تعديل بيئة المكتب ووضعية النوم وعادات استخدام الهاتف الذكي — أمرًا ضروريًا للنتائج الناجحة.

الأعراض

ألم وتيبس في منطقة الرقبة
ألم ينتشر إلى الرأس (صداع رقبي)
تخدر ووخز ينتشر إلى الذراع
تقييد دوران الرأس
ألم في الكتف والظهر العلوي
صعوبة تركيز واضطراب نوم (في الألم المزمن)

عوامل الخطر

استخدام كمبيوتر وهاتف ذكي لفترات طويلة
وضعية نوم سيئة
حادث مرور (إصابة السوط)
إجهاد وتوتر عضلي
التعرض للبرد
مهن تتطلب حركة رقبية متكررة

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، راجع مؤسسة صحية دون تأخير:

  • إذا استمر الألم أكثر من أسبوعين
  • إذا وجد تخدر أو ضعف في الذراع
  • إذا بدأ اضطراب توازن أو صعوبة بلع
  • للتقييم في المرحلة الحادة بعد إصابة السوط
  • إذا أدى إلى عدم القدرة على العمل

طرق العلاج

01
تحريك ومعالجة يدوية للرقبة
02
TENS وتدفئة سطحية/عميقة
03
تمارين تقوية القابضات العنقية العميقة
04
تثقيف وضعية الجسم وبيئة العمل
05
ضمادات حركية
06
تقنيات استرخاء وإدارة ضغط نفسي

أي قسم يجب مراجعته؟

يمكنك مراجعة قسم Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon في مستشفانا لهذه الشكاوى. سيقوم أطباؤنا المتخصصون بإعداد خطة العلاج الأنسب لك.

معلومات عن قسم Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

دعنا نساعدك

يمكنك حجز موعد مع أطبائنا المتخصصين أو الاتصال بنا لشكاواك.

مواضيع صحية ذات صلة

مقالات أخرى من نفس القسم قد ترغب في الاطلاع عليها.

العلاج الطبيعي لألم أسفل الظهر

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

يقلل العلاج الطبيعي لألم أسفل الظهر من الألم ويدعم التعافي طويل الأمد باستخدام نهج شامل يجمع العلاج الكهربائي والعلاج اليدوي والتمارين العلاجية وتثقيف المريض.

تأهيل الركبة

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

تأهيل الركبة برنامج تمرين وعلاج طبيعي منظَّم يُستخدم بعد التنظير أو زراعة المفصل أو جراحة الأربطة أو في العلاج المحافِظ لاستعادة الوظيفة الكاملة للركبة.

تأهيل الكتف

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

تأهيل الكتف برنامج تمرين وعلاج يدوي مرحلي يستعيد الحركة والقوّة بعد إصلاح الكفّة المدوّرة أو الكتف المتجمّد أو زراعة الكتف أو متلازمة الانحشار تحت الأخروم.

إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

إعادة التأهيل بعد السكتة عملية متعددة التخصصات تهدف إلى استعادة الوظيفة الحركية والكلام والبلع وأنشطة الحياة اليومية إلى أعلى مستوى ممكن لدى مرضى السكتة الدماغية.

إعادة تأهيل إصابة الحبل الشوكي

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

إعادة تأهيل إصابة الحبل الشوكي هي عملية طويلة الأمد تهدف إلى إيصال المريض إلى أعلى مستوى وظيفي ممكن في إدارة الشلل وفقدان الإحساس والاضطرابات اللاإرادية الناتجة عن تلف الحبل الشوكي.

الألم العضلي الليفي

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

الألم العضلي الليفي متلازمة تحسس مركزي تتميز بألم عضلي هيكلي معمم وتعب واضطراب نوم واختلال إدراكي. تحسن الإدارة متعددة الوسائط بالتمارين الهوائية والعلاج المعرفي السلوكي والدواء المستهدف الوظيفة وجودة الحياة.

متلازمة الألم العضلي اللفافي

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

متلازمة الألم العضلي اللفافي اضطراب إقليمي شائع يتميز ببقع مفرطة التهيج في حزم عضلية هيكلية مشدودة (نقاط زناد) تنتج أنماط ألم مُحوَّل. يستهدف العلاج تعطيل نقاط الزناد واستعادة طول العضلة ووظيفتها.

الوذمة اللمفية

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

الوذمة اللمفية حالة يؤدي فيها تضرر الأوعية اللمفاوية أو انسدادها إلى تراكم السائل اللمفي في الأنسجة، مسببًا تورمًا مزمنًا وإحساسًا بالثقل وتغيرات جلدية.

تنبيه صحي: المعلومات الواردة في هذه الصفحة مُعدة لأغراض المعلومات العامة فقط. لا تحل محل التشخيص والعلاج الطبي. يرجى استشارة طبيبك لشكاواك.