المعلومات الواردة في هذا الموقع ليست لأغراض التشخيص أو العلاج. يرجى استشارة طبيبك لمشاكلك الصحية.

انتقل إلى المحتوى الرئيسي

العلاج الطبيعي لألم أسفل الظهر

إعادة تأهيل ألم أسفل الظهر الحاد والمزمن مع التركيز على تخفيف الألم واستعادة الوظيفة ومنع النكس.

الكاتب: هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي
آخر تحديث:

تم إعداد هذا المحتوى من قبل هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي، ويتم مراجعته دوريًا من قبل طبيب مختص.

المصادر (5)

هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط ولا يُعد نصيحة طبية. يمكنكم حجز موعد في قسم Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon لدينا. احجز موعد ←

ما هو العلاج الطبيعي لألم أسفل الظهر؟

العلاج الطبيعي لألم أسفل الظهر عملية علاجية متعددة المكونات تخطط وفقًا لسبب الألم ومرحلته. في الألم الحاد يكون التحريك المبكر والتحكم بالألم في المقدمة، بينما تكتسب التمارين النشطة وتغيير السلوك الأهمية في الألم المزمن.

تشمل طرق العلاج الطبيعي وسائل العوامل الفيزيائية مثل TENS والموجات فوق الصوتية وتطبيق الحرارة والبرودة والليزر والمجال المغناطيسي، إلى جانب العلاج اليدوي (التحريك، التدليك، تحرير اللفافة العضلية) والعلاج بالتمارين.

تظهر التجارب العشوائية المضبوطة أن برامج التمارين النشطة أكثر فاعلية من الطرق السلبية على المدى البعيد. ويعد تثقيف المريض وتقليل معتقدات تجنب الخوف جزءًا لا يتجزأ من العلاج.

الأعراض

ألم حاد أو مزمن في منطقة أسفل الظهر
تيبس صباحي وفقدان للمرونة
ألم أو تخدر ينتشر إلى الساق
نقص في تحمل المشي والجلوس
ازدياد الألم مع الانحناء للأمام والحركة
تقييد أنشطة الحياة اليومية

عوامل الخطر

نمط حياة خامل وضعف عضلات الجذع
الجلوس لفترات طويلة أو الرفع الثقيل
السمنة وسوء وضعية الجسم
الإجهاد النفسي والاكتئاب (للألم المزمن)
انخفاض المستوى الاجتماعي الاقتصادي وعدم الرضا الوظيفي
التدخين الذي يضعف البنية الوعائية وتغذية القرص

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، راجع مؤسسة صحية دون تأخير:

  • للتقييم في بداية العلاج
  • إذا وجدت أعراض عصبية
  • إذا اشتد الألم مع التمارين
  • إذا اضطربت السيطرة على المثانة والأمعاء (طارئ)
  • إذا لم يستجب الألم خلال 6 أسابيع من العلاج

طرق العلاج

01
TENS وموجات فوق صوتية وتطبيق حار-بارد
02
تحريك ومعالجة يدوية للعمود الفقري
03
تمارين تثبيت قطنية (تدريب الجذع)
04
طريقة ماكنزي أو التحريك العصبي
05
علاج بالتمارين وتدريب هوائي
06
تثقيف المريض واستشارة بيئة العمل

أي قسم يجب مراجعته؟

يمكنك مراجعة قسم Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon في مستشفانا لهذه الشكاوى. سيقوم أطباؤنا المتخصصون بإعداد خطة العلاج الأنسب لك.

معلومات عن قسم Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

دعنا نساعدك

يمكنك حجز موعد مع أطبائنا المتخصصين أو الاتصال بنا لشكاواك.

مواضيع صحية ذات صلة

مقالات أخرى من نفس القسم قد ترغب في الاطلاع عليها.

إعادة تأهيل ألم الرقبة

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

إعادة تأهيل ألم الرقبة برنامج متعدد الأبعاد يشمل تحريك الرقبة وتمارين التقوية وتثقيف وضعية الجسم لتخفيف الألم ومنع النكس.

تأهيل الركبة

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

تأهيل الركبة برنامج تمرين وعلاج طبيعي منظَّم يُستخدم بعد التنظير أو زراعة المفصل أو جراحة الأربطة أو في العلاج المحافِظ لاستعادة الوظيفة الكاملة للركبة.

تأهيل الكتف

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

تأهيل الكتف برنامج تمرين وعلاج يدوي مرحلي يستعيد الحركة والقوّة بعد إصلاح الكفّة المدوّرة أو الكتف المتجمّد أو زراعة الكتف أو متلازمة الانحشار تحت الأخروم.

إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

إعادة التأهيل بعد السكتة عملية متعددة التخصصات تهدف إلى استعادة الوظيفة الحركية والكلام والبلع وأنشطة الحياة اليومية إلى أعلى مستوى ممكن لدى مرضى السكتة الدماغية.

إعادة تأهيل إصابة الحبل الشوكي

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

إعادة تأهيل إصابة الحبل الشوكي هي عملية طويلة الأمد تهدف إلى إيصال المريض إلى أعلى مستوى وظيفي ممكن في إدارة الشلل وفقدان الإحساس والاضطرابات اللاإرادية الناتجة عن تلف الحبل الشوكي.

الألم العضلي الليفي

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

الألم العضلي الليفي متلازمة تحسس مركزي تتميز بألم عضلي هيكلي معمم وتعب واضطراب نوم واختلال إدراكي. تحسن الإدارة متعددة الوسائط بالتمارين الهوائية والعلاج المعرفي السلوكي والدواء المستهدف الوظيفة وجودة الحياة.

متلازمة الألم العضلي اللفافي

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

متلازمة الألم العضلي اللفافي اضطراب إقليمي شائع يتميز ببقع مفرطة التهيج في حزم عضلية هيكلية مشدودة (نقاط زناد) تنتج أنماط ألم مُحوَّل. يستهدف العلاج تعطيل نقاط الزناد واستعادة طول العضلة ووظيفتها.

الوذمة اللمفية

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

الوذمة اللمفية حالة يؤدي فيها تضرر الأوعية اللمفاوية أو انسدادها إلى تراكم السائل اللمفي في الأنسجة، مسببًا تورمًا مزمنًا وإحساسًا بالثقل وتغيرات جلدية.

تنبيه صحي: المعلومات الواردة في هذه الصفحة مُعدة لأغراض المعلومات العامة فقط. لا تحل محل التشخيص والعلاج الطبي. يرجى استشارة طبيبك لشكاواك.