برنامج الوقاية من السقوط

برامج الوقاية من السقوط هي تدخلات متعددة العوامل قائمة على الأدلة تستهدف عوامل الخطر القابلة للتعديل لدى كبار السن في خطر سقوط متوسط إلى عالٍ. تشمل المكونات الرئيسية تدريب قوة وتوازن تقدمي (برنامج تمارين أوتاغو تاي تشي FaME) وتقييم وتعديل مخاطر المنزل ومراجعة الأدوية (خاصة المؤثرات النفسية مضادات ارتفاع ضغط الدم) وتقييم بصري وتقييم الأحذية والتثقيف على استراتيجيات الوقاية من السقوط.

يستخدم تصنيف الخطر أدوات مصدقة بما في ذلك تاريخ السقوط واختبار قُم وامش وموازنة بيرغ واختبار التوازن 4 مراحل وسرعة المشية ودرجة FRAX. يقدم إطار STEADI (إيقاف حوادث ووفيات وإصابات كبار السن) من CDC نهج فحص-تقييم-تدخل منظم. المرضى ذوو الأمراض المتعددة وتعدد الأدوية والضعف المعرفي يتطلبون إدارة متعددة التخصصات.

تُبلغ البرامج الفعالة عن خفض 25-40% في معدل السقوط والكسور المرتبطة بالسقوط. برنامج أوتاغو (5 جلسات على مدى 6 أشهر مع تقدم منزلي) وتاي تشي الجماعي (جلسات 60 دقيقة مرتين أسبوعيًا لمدة 6 أشهر) مصدقة على نطاق واسع. في تركيا تُدمج برامج الوقاية من السقوط في عيادات الشيخوخة الخارجية وخدمات العلاج الطبيعي/إعادة التأهيل.