المعلومات الواردة في هذا الموقع ليست لأغراض التشخيص أو العلاج. يرجى استشارة طبيبك لمشاكلك الصحية.

انتقل إلى المحتوى الرئيسي

ألم أسفل الظهر — طريقة ماكنزي

طريقة ماكنزي (MDT) مقاربة علاج فردية مبنية على الدليل لألم أسفل الظهر المزمن تستعمل تمارين التفضيل الاتجاهي.

الكاتب: هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي
آخر تحديث:

تم إعداد هذا المحتوى من قبل هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي، ويتم مراجعته دوريًا من قبل طبيب مختص.

المصادر (5)

هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط ولا يُعد نصيحة طبية. يمكنكم حجز موعد في قسم Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon لدينا. احجز موعد ←

ما هو ألم أسفل الظهر — طريقة ماكنزي؟

طريقة ماكنزي (التشخيص الميكانيكي والعلاج، MDT) طورها أخصائي العلاج الفيزيائي روبن ماكنزي عام 1981 كنظام لألم أسفل الظهر والرقبة والأطراف المزمن.

يُتحرّى مبدأ التفضيل الاتجاهي باختبار الحركة المتكررة: يُحدد الاتجاه (بسط، ثني، جانبي) حيث يتمركز ألم المريض (بعيداً عن الطرف).

معظم المرضى لديهم تفضيل بسط؛ ويُستعمل وضع وقوف وانبطاح وتمارين قعس قطني. فعالة في متلازمة الانفكاك (منشأ قرص) وفق تصنيف ماكنزي.

الأعراض

ألم أسفل الظهر المزمن (>3 أشهر)
عرق النسا (ألم يمتد إلى الساق)
يزداد الألم بالجلوس المديد
الألم أسوأ صباحاً ويخف بالحركة
خدر وإحساس وخز في الساق
صعوبة الانحناء للأمام
تمركز الألم (باختبار الحركة الاتجاهي)

عوامل الخطر

نمط حياة قليل الحركة
عمل جلوسي ووضعية سيئة
رفع ثقيل وحركة متكررة
السمنة (BMI >30)
التدخين (يُضعف تغذية القرص)
قصة عائلية (استعداد وراثي)
إصابة أسفل ظهر سابقة

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، راجع مؤسسة صحية دون تأخير:

  • توجه للطوارئ فوراً لألم أسفل الظهر المفاجئ الشديد مع ضعف الساق أو سلس بول (ذيل الفرس)
  • تحرٍ مطلوب لألم أسفل الظهر مع حمى ونقص وزن وتعرق ليلي
  • تحرٍ مطلوب لألم لا يستجيب للعلاج المحافظ لـ 6 أسابيع
  • قصة سرطان مع بدء ألم أسفل الظهر تتطلب فحصاً

طرق العلاج

01
تقييم MDT وتحديد التفضيل الاتجاهي من قبل أخصائي علاج فيزيائي معتمد
02
تمارين بسط متكررة (دفع بوضع انبطاح، بسط بوضع وقوف)
03
استلقاء انبطاحي بفترات وسطى (تمركز الألم)
04
تعليم الإدارة الذاتية و5–10 تكرارات بالساعة
05
تصحيح الوضعية (الحفاظ على القعس القطني)
06
العودة التدريجية للوظيفة ومراقبة الألم

أي قسم يجب مراجعته؟

يمكنك مراجعة قسم Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon في مستشفانا لهذه الشكاوى. سيقوم أطباؤنا المتخصصون بإعداد خطة العلاج الأنسب لك.

معلومات عن قسم Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

دعنا نساعدك

يمكنك حجز موعد مع أطبائنا المتخصصين أو الاتصال بنا لشكاواك.

مواضيع صحية ذات صلة

مقالات أخرى من نفس القسم قد ترغب في الاطلاع عليها.

العلاج الطبيعي لألم أسفل الظهر

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

يقلل العلاج الطبيعي لألم أسفل الظهر من الألم ويدعم التعافي طويل الأمد باستخدام نهج شامل يجمع العلاج الكهربائي والعلاج اليدوي والتمارين العلاجية وتثقيف المريض.

إعادة تأهيل ألم الرقبة

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

إعادة تأهيل ألم الرقبة برنامج متعدد الأبعاد يشمل تحريك الرقبة وتمارين التقوية وتثقيف وضعية الجسم لتخفيف الألم ومنع النكس.

تأهيل الركبة

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

تأهيل الركبة برنامج تمرين وعلاج طبيعي منظَّم يُستخدم بعد التنظير أو زراعة المفصل أو جراحة الأربطة أو في العلاج المحافِظ لاستعادة الوظيفة الكاملة للركبة.

تأهيل الكتف

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

تأهيل الكتف برنامج تمرين وعلاج يدوي مرحلي يستعيد الحركة والقوّة بعد إصلاح الكفّة المدوّرة أو الكتف المتجمّد أو زراعة الكتف أو متلازمة الانحشار تحت الأخروم.

إعادة التأهيل بعد السكتة الدماغية

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

إعادة التأهيل بعد السكتة عملية متعددة التخصصات تهدف إلى استعادة الوظيفة الحركية والكلام والبلع وأنشطة الحياة اليومية إلى أعلى مستوى ممكن لدى مرضى السكتة الدماغية.

إعادة تأهيل إصابة الحبل الشوكي

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

إعادة تأهيل إصابة الحبل الشوكي هي عملية طويلة الأمد تهدف إلى إيصال المريض إلى أعلى مستوى وظيفي ممكن في إدارة الشلل وفقدان الإحساس والاضطرابات اللاإرادية الناتجة عن تلف الحبل الشوكي.

الألم العضلي الليفي

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

الألم العضلي الليفي متلازمة تحسس مركزي تتميز بألم عضلي هيكلي معمم وتعب واضطراب نوم واختلال إدراكي. تحسن الإدارة متعددة الوسائط بالتمارين الهوائية والعلاج المعرفي السلوكي والدواء المستهدف الوظيفة وجودة الحياة.

متلازمة الألم العضلي اللفافي

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

متلازمة الألم العضلي اللفافي اضطراب إقليمي شائع يتميز ببقع مفرطة التهيج في حزم عضلية هيكلية مشدودة (نقاط زناد) تنتج أنماط ألم مُحوَّل. يستهدف العلاج تعطيل نقاط الزناد واستعادة طول العضلة ووظيفتها.

تنبيه صحي: المعلومات الواردة في هذه الصفحة مُعدة لأغراض المعلومات العامة فقط. لا تحل محل التشخيص والعلاج الطبي. يرجى استشارة طبيبك لشكاواك.