Shiatsu Masajı

Shiatsu; Japon kökenli, parmak ve avuç basıncıyla uygulanan, kas gerginliği ve strese odaklanan bir masaj tekniğidir.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Yayın tarihi: 1 Şubat 2026

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Shiatsu Masajı Nedir?

Shiatsu; Japonya kökenli, parmak, avuç, dirsek ve diz kullanılarak uygulanan basınç masajıdır. Akupunktur meridyenleri kavramından esinlenmiştir ve genellikle yer minderlerinde, kıyafetli uygulanır.

Kanıt düzeyi düşük-orta olup, kas gerginliği, uyku sorunları ve stres yönetiminde destekleyici olarak önerilebilir. Spesifik hastalık tedavisi iddialarından kaçınılmalıdır.

Sertifikalı shiatsu uygulayıcısı veya GETAT yetkili personel tarafından yapılmalıdır. Gebelik ve kanser hastalarında yöntem uyarlanmalıdır.

Belirtiler

Stres kaynaklı kas gerginliği

Bel ve boyun ağrısı

Uyku bozuklukları

Baş ağrısı

Kronik yorgunluk

Spor sonrası gevşeme ihtiyacı

Risk Faktörleri

Kanama bozukluğu

Osteoporoz (basınç riski)

Cilt lezyonları

Gebelik (adapte uygulama)

Kanser hastaları (hekim onayı)

Enfeksiyon bölgeleri

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Ciddi ve yaygın ağrıda önce tıbbi değerlendirme şart
Osteoporoz ve gebelikte özel protokoller uygulanır
Masaj sonrası yeni ağrı ya da morluk kalıcıysa başvurun
Kanıta dayalı tedaviyle birleşik planlama önerilir

Tedavi Yöntemleri

Sertifikalı shiatsu uygulayıcısı

Minderde, kıyafetli uygulama

Parmak, avuç ve dirsek basıncı

60–90 dakika seans süresi

Gerekirse nefes egzersizleri ile birlikte

Uzun vadede stres yönetim programı ile entegrasyon

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Shiatsu Masajı

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Shiatsu, Japon geleneksel tıbbından gelen, parmak ve avuç basıncıyla vücuttaki enerji meridyenlerine uygulanan terapötik bir masaj tekniğidir.

Akupunktur

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

İnce iğnelerin belirli noktalara uygulandığı akupunktur; kronik ağrı, migren ve bulantı tedavisinde etkinliği gösterilmiş bir yöntemdir.

Kupa Tedavisi (Hacamat)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Kuru ve ıslak kupa uygulaması; kas ağrısı, miyofasiyal ağrı ve bazı metabolik şikayetlerde geleneksel tıp çerçevesinde kullanılır.

Ozon Tedavisi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Tıbbi ozon; yaraların iyileşmesi, kronik enfeksiyonlar ve bazı metabolik durumlarda geleneksel tıp bünyesinde kullanılır.

Fitoterapi (Bitkisel Tedavi)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Fitoterapi; standartlaştırılmış bitkisel ürünlerin kanıta dayalı kullanımını ifade eder; ilaç etkileşimleri göz önünde bulundurulmalıdır.

Mezoterapi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Mezoterapi; kas-iskelet ağrıları, selülit, saç dökülmesi ve lokal yağlanma tedavisinde kullanılan minimal invaziv yöntemdir.

PRP (Trombositten Zengin Plazma) Tedavisi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

PRP; eklem hastalıkları, spor yaralanmaları, saç dökülmesi ve yara iyileşmesinde kullanılan otolog bir biyolojik tedavidir.

Nöral Terapi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Nöral terapi; sinir ganglionu ve skar dokusuna prokain enjeksiyonu ile otonom sinir sistemi dengesini yeniden kurmayı amaçlar.

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.