تدليك شياتسو التقليدي

شياتسو (حرفيا ضغط الإصبع) علاج تقليدي ياباني تطور في القرن العشرين من تدليك أنما ومبادئ الضغط على النقاط الصينية، شكله رسميا توكوجيرو ناميكوشي.

يطبق الممارسون ضغطا إيقاعيا مستمرا بالإبهام، الأصابع، راحة اليد، المرفق، الركبة والقدم على المسارات (قنوات طاقة) ونقاط tsubo (نقاط إبر) لتوازن qi واستعادة الانسجام الجسدي-الانفعالي.

يجرى العلاج على حصيرة فوتون والمتلقي بكامل ملابسه الفضفاضة المريحة. تستمر الجلسة النموذجية 60-90 دقيقة وتشمل تقييم الوضعية، hara (البطن) وجودة المسارات.

تدعم الأدلة شياتسو كمساعد فعال لألم أسفل الظهر، ألم الرقبة، الصداع التوتري، القلق، اضطرابات النوم وجودة الحياة في الرعاية التلطيفية. تشمل الآليات تحرير اللفافة العضلية، تفعيل ودي مجاور، تصريف لمفاوي وبوابة تحكم بالألم.