Bu sitedeki bilgiler tıbbi tanı ve tedavi amacı taşımamaktadır. Sağlık sorunlarınız için mutlaka hekiminize başvurunuz.

0850 321 50 00

Yaşlıda Düşme Önleme Programı

Yaşlılarda düşmelere yol açan faktörlerin çok boyutlu yönetimi.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu
Yayın tarihi:

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Kaynaklar (5)

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Yaşlıda Düşme Önleme Programı Nedir?

Düşme, 65 yaş üstü bireylerin %30'unda yılda en az bir kez yaşanan, önemli morbidite ve mortalite nedenidir. Kalça kırığı, kafa travması ve korkunun kısıtlayıcı etkisi (düşme korkusu) ciddi sonuçlardır.

Düşme nedenleri intrinsik (yaş, kas zayıflığı, denge bozukluğu, görme-işitme, ortostatik hipotansiyon, polifarmasi) ve ekstrinsik (çevresel tehlikeler, ayakkabı, yürüme yardımcıları) olarak ikiye ayrılır.

CDC STEADI (Stopping Elderly Accidents, Deaths and Injuries) algoritması düşme riski taramasında kullanılır. Timed Up and Go (TUG), 30 saniye sandalyeden kalkış ve tandem duruş gibi testler değerlendirme araçlarıdır.

Belirtiler

Son 1 yılda düşme öyküsü
Yürüme ve denge bozuklukları
Düşme korkusu (fall-related self-efficacy)
Kas zayıflığı
Baş dönmesi atakları
Görme ve işitme problemleri

Risk Faktörleri

65 yaş üstü ve kadın
Polifarmasi (4+ ilaç)
Psikoaktif ilaçlar
Sarkopeni ve kas zayıflığı
Ortostatik hipotansiyon
Demans ve bilişsel bozukluk

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

  • Son 1 yılda düşme yaşamışsa
  • Denge bozukluğu varsa
  • Yürüme hızı yavaşladığında
  • Düşme korkusu aktiviteyi kısıtladığında
  • Polifarmasi değerlendirmesi için

Tedavi Yöntemleri

01
Çok bileşenli düşme risk değerlendirmesi
02
Otago egzersiz programı veya Tai Chi
03
Denge ve dirençli egzersiz (haftada 3 gün)
04
Görme ve işitme optimizasyonu
05
İlaç gözden geçirme (polifarmasi)
06
Ayakkabı uyarlama
07
Ev güvenliği değerlendirmesi
08
D vitamini ve kalsiyum desteği

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu AlBize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Bel Ağrısında Fizik Tedavi

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Bel ağrısında fizik tedavi; elektroterapi, manuel terapi, terapötik egzersiz ve hasta eğitimini bir arada kullanan kapsamlı bir yaklaşımla ağrıyı azaltır ve uzun vadeli iyileşmeyi destekler.

Boyun Ağrısında Rehabilitasyon

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Boyun ağrısında rehabilitasyon; servikal mobilizasyon, güçlendirme egzersizleri ve postür eğitimini kapsayan çok boyutlu bir program olup ağrıyı azaltır ve tekrarı önler.

Diz Rehabilitasyonu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Diz rehabilitasyonu; artroskopi, protez veya bağ ameliyatı sonrası ya da konservatif tedavide dizin tam fonksiyon kazanması için uygulanan sistematik egzersiz ve fizik tedavi sürecidir.

Omuz Rehabilitasyonu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Omuz rehabilitasyonu, rotator manşet tamiri, donuk omuz, omuz artroplastisi veya subakromial sıkışma tedavisinde omuz hareketini ve kas gücünü yeniden kazandıran programdır.

Felç Sonrası Rehabilitasyon (İnme Rehabilitasyonu)

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Felç sonrası rehabilitasyon; inme geçiren hastalarda motor fonksiyon, konuşma, yutma ve günlük yaşam aktivitelerinin mümkün olan en yüksek düzeyde yeniden kazanılmasını hedefleyen multidisipliner bir süreçtir.

Spinal Kord Yaralanması Rehabilitasyonu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Spinal kord yaralanması rehabilitasyonu; omurilik hasarına bağlı paralizi, duyusal kayıp ve otonom bozuklukların yönetiminde hastanın en üst düzey işlevselliğe ulaşmasını hedefleyen uzun soluklu bir süreçtir.

Fibromiyalji

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Fibromiyalji, vücudun birden fazla bölgesinde yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve bilişsel güçlüklerle karakterize, santral duyarlılaşmayla ilişkili kronik bir ağrı sendromudur.

Miyofasyal Ağrı Sendromu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Miyofasyal ağrı sendromu, kaslardaki hassas tetik noktalarının (trigger point) baskıyla aktive olarak uzak bölgelere yansıyan ağrı ve fonksiyon kaybı oluşturduğu kronik ağrı durumudur.

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.