Valerian (Kediotu) ve Uyku

Kediotu hafif uyku problemlerinde destekleyici olarak kullanılan bitkisel bir preparattır.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Yayın tarihi: 1 Şubat 2026

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Valerian (Kediotu) ve Uyku Nedir?

Kediotu (Valeriana officinalis) ekstraktı, GABAerjik etkileri yoluyla uyku latansını kısaltmaya ve sakinleştirici etki oluşturmaya çalışan bitkisel bir preparattır.

Çalışmalar karışık sonuçlar göstermektedir. Hafif uyku bozukluğu ve kaygıda destek olabileceği bildirilmiştir ancak tek başına ağır insomnia tedavisi değildir.

Sedatiflerle, alkolle birlikte kullanım, gebelik ve karaciğer sorunları açısından dikkat gereklidir. Uyku hijyeni ve bilişsel davranışçı terapi (CBT-I) öncelikli tedavidir.

Belirtiler

Hafif uykusuzluk

Uyku latansı uzunluğu

Hafif kaygı destekleyici

Menopozal uyku bozukluğu

Stres kaynaklı uyku problemleri

Sınav veya uçuş kaygısı

Geçici uyku problemleri

Risk Faktörleri

Alkol ve sedatif ilaç birlikte kullanımı

Karaciğer hastalığı

Gebelik ve emzirme

Araç kullanımı (sedasyon)

Cerrahi öncesi kesilmeli

Alerji

Standardize olmayan preparatlar

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Kronik insomniada uyku uzmanına başvurun
Sedatifle birlikte kullanmayın
Karaciğer hastalığında dikkat edin
Tedaviye rağmen uyku düzelmiyorsa nedeni araştırın

Tedavi Yöntemleri

Uyku hijyeni ve CBT-I'nin öncelenmesi

Standardize ekstrakt tercihi

Gece yatmadan 30-60 dakika önce 300-600 mg

Kısa süreli kullanım

Yanıt takibi

Yan etki değerlendirmesi

Sonlandırma planı

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Akupunktur

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

İnce iğnelerin belirli noktalara uygulandığı akupunktur; kronik ağrı, migren ve bulantı tedavisinde etkinliği gösterilmiş bir yöntemdir.

Kupa Tedavisi (Hacamat)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Kuru ve ıslak kupa uygulaması; kas ağrısı, miyofasiyal ağrı ve bazı metabolik şikayetlerde geleneksel tıp çerçevesinde kullanılır.

Ozon Tedavisi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Tıbbi ozon; yaraların iyileşmesi, kronik enfeksiyonlar ve bazı metabolik durumlarda geleneksel tıp bünyesinde kullanılır.

Fitoterapi (Bitkisel Tedavi)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Fitoterapi; standartlaştırılmış bitkisel ürünlerin kanıta dayalı kullanımını ifade eder; ilaç etkileşimleri göz önünde bulundurulmalıdır.

Mezoterapi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Mezoterapi; kas-iskelet ağrıları, selülit, saç dökülmesi ve lokal yağlanma tedavisinde kullanılan minimal invaziv yöntemdir.

PRP (Trombositten Zengin Plazma) Tedavisi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

PRP; eklem hastalıkları, spor yaralanmaları, saç dökülmesi ve yara iyileşmesinde kullanılan otolog bir biyolojik tedavidir.

Nöral Terapi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Nöral terapi; sinir ganglionu ve skar dokusuna prokain enjeksiyonu ile otonom sinir sistemi dengesini yeniden kurmayı amaçlar.

Balneoterapi (Kaplıca Tedavisi)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Balneoterapi; termal su, çamur ve buharın terapötik kullanımıyla kas-iskelet sistemi şikayetlerini hafifletir.

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.