Tıbbi Yoga Uygulamaları

Tıbbi yoga, klinik kılavuzlar ve kanıt temelinde bireyselleştirilmiş yoga programlarının terapötik amaçla uygulanmasıdır.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Yayın tarihi: 1 Şubat 2026

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Kaynaklar (5)

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Tıbbi Yoga Uygulamaları Nedir?

Tıbbi yoga; klinik değerlendirme sonrası hastanın tanısı, fiziksel kısıtlılıkları ve komorbiditeleri göz önünde bulundurularak bireyselleştirilmiş yoga pozları, nefes teknikleri ve meditasyon uygulamalarını içeren tamamlayıcı bir yaklaşımdır.

Kronik bel ağrısı, anksiyete, depresyon, hipertansiyon, astım, tip 2 diyabet, menopozal semptomlar, kanser rehabilitasyonu ve kardiyak rehabilitasyonda destekleyici etkiler bildirilmiştir. Kanıt düzeyi sınırlı-orta arasındadır.

Sertifikalı yoga terapisti veya tıbbi geçmişi olan profesyoneller tarafından uygulanmalıdır. Akut yaralanmalar, denge bozuklukları ve ciddi kardiyak hastalıklarda dikkatli yaklaşım gerekir.

Belirtiler

Kronik bel ağrısı (destekleyici)

Anksiyete ve hafif depresyon

Hipertansiyon

Kronik yorgunluk

Menopoz semptomları

Kanser rehabilitasyonu

Risk Faktörleri

Akut kas-iskelet yaralanması

Ciddi osteoporoz

Kontrol edilemeyen kalp yetmezliği

Glokom (bazı pozlar)

Gebelik (özel uyarlama)

Denge bozukluğu

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Başlamadan önce hekim değerlendirmesi önerilir
Ağrı ve yaralanma durumunda seansı durdurun
Sertifikalı tıbbi yoga uzmanı seçilmelidir
Mucize iyileşme beklentisinden kaçının

Tedavi Yöntemleri

Klinik değerlendirme ve hedef belirleme

Bireysel program tasarımı

Kontrollü grup veya bire bir seanslar

Nefes, hareket ve rahatlama entegrasyonu

Ev egzersizleri ve günlük pratik

İlerleme ve güvenlik takibi

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Akupunktur

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

İnce iğnelerin belirli noktalara uygulandığı akupunktur; kronik ağrı, migren ve bulantı tedavisinde etkinliği gösterilmiş bir yöntemdir.

Kupa Tedavisi (Hacamat)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Kuru ve ıslak kupa uygulaması; kas ağrısı, miyofasiyal ağrı ve bazı metabolik şikayetlerde geleneksel tıp çerçevesinde kullanılır.

Ozon Tedavisi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Tıbbi ozon; yaraların iyileşmesi, kronik enfeksiyonlar ve bazı metabolik durumlarda geleneksel tıp bünyesinde kullanılır.

Fitoterapi (Bitkisel Tedavi)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Fitoterapi; standartlaştırılmış bitkisel ürünlerin kanıta dayalı kullanımını ifade eder; ilaç etkileşimleri göz önünde bulundurulmalıdır.

Mezoterapi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Mezoterapi; kas-iskelet ağrıları, selülit, saç dökülmesi ve lokal yağlanma tedavisinde kullanılan minimal invaziv yöntemdir.

PRP (Trombositten Zengin Plazma) Tedavisi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

PRP; eklem hastalıkları, spor yaralanmaları, saç dökülmesi ve yara iyileşmesinde kullanılan otolog bir biyolojik tedavidir.

Nöral Terapi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Nöral terapi; sinir ganglionu ve skar dokusuna prokain enjeksiyonu ile otonom sinir sistemi dengesini yeniden kurmayı amaçlar.

Balneoterapi (Kaplıca Tedavisi)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Balneoterapi; termal su, çamur ve buharın terapötik kullanımıyla kas-iskelet sistemi şikayetlerini hafifletir.

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.