Bu sitedeki bilgiler tıbbi tanı ve tedavi amacı taşımamaktadır. Sağlık sorunlarınız için mutlaka hekiminize başvurunuz.

0850 321 50 00

Sporcu Yaralanmaları

Spor aktiviteleri sırasında veya sonrasında oluşan kas, tendon, ligament ve kemik yaralanmaları.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu
Yayın tarihi:

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Kaynaklar (5)

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Ortopedi ve Travmatoloji bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Sporcu Yaralanmaları Nedir?

Sporcu yaralanmaları, akut (ani darbe veya zorlama ile) ve kronik/aşırı kullanım yaralanmaları olmak üzere iki ana gruba ayrılır. Kas zorlanmaları, ligament burkulmalar, tendon yaralanmaları, kırıklar ve kıkırdak hasarları en sık görülen tipleri oluşturur.

Spor hekimliği, yaralanma tedavisinin yanı sıra performans optimizasyonu ve yaralanma önlemeyi de kapsar. Doğru ısınma, antrenman yükü yönetimi ve biyomekanik analiz yaralanma riskini belirgin biçimde azaltır.

Sporcularda geri dönüş kararı (return to play) hem tıbbi hem de fonksiyonel kriterlere göre verilmeli; erken dönüş tekrar yaralanma riskini artırır.

Belirtiler

Ani başlayan veya yavaş yavaş gelişen ağrı
Şişlik, morarma ve fonksiyon kaybı
Güçsüzlük ve performans düşüklüğü
Hareket kısıtlılığı
Tekrarlayan aynı bölge yaralanmaları
Kas veya tendon hattında hassasiyet

Risk Faktörleri

Yetersiz ısınma ve soğuma rutini
Antrenman yükünün hızlı artırılması
Yorgunluk ve toparlanma süresinin kısaltılması
Daha önce geçirilmiş yaralanma
Yetersiz beslenme ve uyku
Hatalı teknik ve ekipman

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

  • Yük verememe veya hareket edememe durumunda
  • Belirgin şişlik ve deformite varsa
  • Uyuşma, his kaybı veya güçsüzlük gelişirse
  • İstirahatle geçmeyen 5-7 günden uzun ağrıda
  • Sık tekrarlayan aynı bölge yaralanmalarında

Tedavi Yöntemleri

01
Akut dönem: PRICE protokolü (koruma, istirahat, buz, kompresyon, elevasyon)
02
Ağrı ve inflamasyon yönetimi
03
Spesifik rehabilitasyon ve kuvvetlendirme programı
04
Biyomekanik analiz ve teknik düzeltme
05
Gerektiğinde cerrahi tedavi
06
Kademeli spora dönüş programı

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Ortopedi ve Travmatoloji bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu AlBize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Bel Ağrısı ve Bel Fıtığı

Ortopedi ve Travmatoloji

Bel fıtığı, omurlar arasındaki diskin dış tabakasının yırtılmasıyla iç kısmın sinir dokusuna baskı yapması sonucu oluşur ve bel ile bacak ağrısına yol açar.

Boyun Fıtığı (Servikal Disk Hernisi)

Ortopedi ve Travmatoloji

Servikal disk hernisi, boyun bölgesindeki omurlar arasındaki diskin sinir köküne veya omurilike baskı uygulaması sonucu boyun, omuz ve kol ağrısına yol açan bir durumdur.

Diz Ağrısı ve Menisküs Yırtığı

Ortopedi ve Travmatoloji

Menisküs yırtığı, diz eklemindeki kıkırdak yapıların ani döndürme hareketi veya dejenerasyon sonucu yırtılmasıdır ve diz ağrısının en yaygın nedenlerinden birini oluşturur.

Omuz Ağrısı ve Donuk Omuz

Ortopedi ve Travmatoloji

Donuk omuz (adeziv kapsülit), omuz eklem kapsülünün iltihaplanıp kalınlaşması sonucu tüm yönlerde hareket kısıtlılığı ve şiddetli ağrıyla karakterize kronik bir durumdur.

Kırıklar (Kemik Kırığı)

Ortopedi ve Travmatoloji

Kırık, dışarıdan gelen kuvvet veya kemik hastalığı nedeniyle kemik dokusunun bütünlüğünün kısmen ya da tamamen bozulmasıdır ve her yaşta görülebilir.

El Bileği Kırığı (Distal Radius Kırığı)

Ortopedi ve Travmatoloji

Distal radius kırığı, düşme sırasında elin yere dayatılmasıyla radius kemiğinin bilek ucunda kırılması olup acile başvuruların en sık nedenlerinden biridir.

Kalça Kırığı

Ortopedi ve Travmatoloji

Kalça kırığı, çoğunlukla yaşlı bireylerde osteoporoz zemininde düşme ile femur boynunda veya trokanterik bölgede oluşan ciddi bir kırıktır ve erken cerrahi tedavi hayat kurtarıcıdır.

Ayak Bileği Burkulması

Ortopedi ve Travmatoloji

Ayak bileği burkulması (sprain), ligamentlerin aşırı gerilmesi ya da kısmen yırtılmasıyla oluşur; spor yaralanmalarının ve acil başvurularının en sık nedenlerinden biridir.

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.