Bu sitedeki bilgiler tıbbi tanı ve tedavi amacı taşımamaktadır. Sağlık sorunlarınız için mutlaka hekiminize başvurunuz.

0850 321 50 00

Sosyal Medya Bağımlılığı

Sosyal medya kullanımının kontrol kaybına ve işlev bozukluğuna yol açması.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu
Yayın tarihi:

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Kaynaklar (5)

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Psikiyatri bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Sosyal Medya Bağımlılığı Nedir?

Sosyal medya bağımlılığı, sürekli ekran kontrolü, bildirim takibi, beğeni ve yorumlara bağımlılık ile karakterize güncel bir davranışsal bağımlılık tablosudur. Resmi bir tanı kategorisi olmasa da klinik olarak giderek daha sık ele alınmaktadır.

Aşırı kullanım uyku, çalışma, okul ve yüz yüze ilişkileri olumsuz etkiler. Anksiyete, depresyon, düşük benlik saygısı ve beden algısı sorunlarıyla ilişkilendirilmiştir.

Tedavide farkındalık kazandırma, sınırlar koyma ve psikoterapi ön plandadır.

Belirtiler

Sosyal medyada aşırı zaman geçirme
Sürekli telefon ve bildirim kontrolü
Sosyal medyaya erişim yokken huzursuzluk
Uyku ve çalışma düzeninde bozulma
Gerçek ilişkilerde gerileme
Beden algısı sorunları
Depresyon ve anksiyete belirtileri

Risk Faktörleri

Gençlik ve ergenlik dönemi
Düşük benlik saygısı
Sosyal anksiyete
Yalnızlık
Dürtü kontrol sorunları
Aile içi iletişim eksikliği
Ev dışında uğraş azlığı

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

  • Kullanım süresi günlük yaşamı etkiliyorsa
  • Uyku ve iş performansı bozulduysa
  • Depresyon ve anksiyete artmışsa
  • Sosyal ilişkiler zarar görmüşse
  • Beden algısı sorunları belirginse

Tedavi Yöntemleri

01
Bilişsel davranışçı terapi
02
Kullanım sınırlama ve dijital detoks
03
Motivasyonel görüşme
04
Aile terapisi ve danışmanlık
05
Eşlik eden ruhsal hastalıkların tedavisi
06
Alternatif uğraş ve hobiler

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Psikiyatri bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Psikiyatri Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu AlBize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Yaygın anksiyete bozukluğu nedir, kronik endişe nasıl yönetilir?

Psikiyatrik Uykusuzluk ve Uyku Bozuklukları

Psikiyatri

Depresyon, anksiyete ve diğer psikiyatrik bozuklukların uyku üzerindeki etkileri ve tedavisi.

Depresyon

Psikiyatri

Depresyon nedir, üzüntüden farkı nedir ve nasıl tedavi edilir?

Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Anksiyete bozukluğu nedir, normal kaygıdan farkı nedir ve nasıl aşılır?

Panik Atak

Psikiyatri

Panik atak nedir, kalp krizi ile karışan bu durum nasıl yönetilir ve önlenir?

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)

Psikiyatri

OKB nedir, takıntılı düşünceler ve zorunlu davranışlar nasıl tedavi edilir?

TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu)

Psikiyatri

TSSB nedir, travma sonrası geri dönüşler ve aşırı uyanıklık nasıl tedavi edilir?

Bipolar Bozukluk

Psikiyatri

Bipolar bozukluk nedir, mani ve depresyon dönemleri nasıl tanınır ve tedavi edilir?

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.