Sosyal Fobi (Sosyal Anksiyete Bozukluğu)

Sosyal ortamlara karşı yoğun korku ve kaçınmayla seyreden sosyal anksiyetenin tedavisi.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Yayın tarihi: 1 Şubat 2026

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Kaynaklar (5)

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Psikiyatri bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Sosyal Fobi (Sosyal Anksiyete Bozukluğu) Nedir?

Sosyal anksiyete bozukluğu (sosyal fobi), sosyal ortamlarda başkaları tarafından olumsuz değerlendirileceğine ya da utanç verici bir davranışta bulunacağına dair yoğun ve süregelen bir korkudur. Bu korku, sosyal ve mesleki işlevselliği ciddi ölçüde bozar.

Utangaçlıktan farklı olarak sosyal anksiyete bozukluğunda korku aşırı ve orantısızdır, kişi farkındadır ama kontrol edemez. Kalabalık, konuşma yapma, yemek yeme gibi sosyal durumlardan sistematik olarak kaçınılır.

Sosyal fobi ergenlik döneminde başlar ve tedavi edilmezse izolasyon, depresyon ve alkol kullanımına zemin hazırlar. BDT ve ilaç tedavisinin birleşimiyle büyük çoğunluğu iyileşir.

Belirtiler

Sosyal ortamlarda yoğun kaygı ve korku

Çarpıntı, terleme, yüz kızarması, ses titremesi

Sosyal durumları önceden yoğun kaygıyla düşünme

Sosyal ortamlardan kaçınma veya katlanarak dayanma

Performans durumlarında (konuşma, sunum) aşırı panik

Korkunun abartılı olduğunun farkında olma ama kontrol edememe

Risk Faktörleri

Ailede sosyal fobi veya anksiyete öyküsü

Utangaç ve içe dönük mizaç

Çocukluk döneminde zorbalık veya topluluk önünde küçük düşürülme

Ebeveyn aşırı koruyuculuğu veya yüksek eleştiri

Kalabalık ve değerlendirilme içeren iş veya sosyal çevre

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Sosyal hayat, kariyer veya eğitim kaçınma nedeniyle ciddi ölçüde kısıtlanmışsa
Alkol veya madde sosyal kaygıyla başa çıkma aracı hâline geldiyse
Depresyon eşlik ediyorsa
Belirtiler 6 aydan uzun sürüyorsa

Tedavi Yöntemleri

Bilişsel davranışçı terapi (BDT) — maruz bırakma ve bilişsel yeniden yapılandırma

SSRI ve SNRI antidepresanlar

Sosyal beceri eğitimi

Grup terapisi (benzer sorunları paylaşanlarla)

Kısa süreli beta bloker kullanımı (performans kaygısı için)

Öz-yardım kaynakları ve BDT tabanlı uygulamalar

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Psikiyatri bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Psikiyatri Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Yaygın anksiyete bozukluğu nedir, kronik endişe nasıl yönetilir?

Psikiyatrik Uykusuzluk ve Uyku Bozuklukları

Psikiyatri

Depresyon, anksiyete ve diğer psikiyatrik bozuklukların uyku üzerindeki etkileri ve tedavisi.

Depresyon

Psikiyatri

Depresyon nedir, üzüntüden farkı nedir ve nasıl tedavi edilir?

Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Anksiyete bozukluğu nedir, normal kaygıdan farkı nedir ve nasıl aşılır?

Panik Atak

Psikiyatri

Panik atak nedir, kalp krizi ile karışan bu durum nasıl yönetilir ve önlenir?

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)

Psikiyatri

OKB nedir, takıntılı düşünceler ve zorunlu davranışlar nasıl tedavi edilir?

TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu)

Psikiyatri

TSSB nedir, travma sonrası geri dönüşler ve aşırı uyanıklık nasıl tedavi edilir?

Bipolar Bozukluk

Psikiyatri

Bipolar bozukluk nedir, mani ve depresyon dönemleri nasıl tanınır ve tedavi edilir?

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.