Sosyal Anksiyete - Performans Tipi

Yalnızca topluluk önünde performans ortamlarında ortaya çıkan sosyal anksiyete alt tipi.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Yayın tarihi: 1 Şubat 2026

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Kaynaklar (5)

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Psikiyatri bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Sosyal Anksiyete - Performans Tipi Nedir?

Performans tipi sosyal anksiyete; kişinin yalnızca başkalarının önünde bir görevi icra etmesi gerektiğinde (sahne, sunum, müzik gösterisi) ortaya çıkan belirgin korku ve fizyolojik belirtilerle seyreden sosyal anksiyete bozukluğu alt tipidir.

Genellikle iş veya okul performansını doğrudan etkileyen odaklanmış bir korku alanı vardır; günlük sosyal etkileşim sorunsuz olabilir.

Sanatçılar, müzisyenler, öğretmenler, sporcular ve yöneticiler arasında sık görülür ve yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir.

Belirtiler

Sunum veya sahne öncesi yoğun kaygı

El titremesi, terleme, çarpıntı

Kuru ağız ve sesin titremesi

Kontrolü kaybetme korkusu

Performanstan kaçma davranışı

Daha önce yapılan hataları sürekli düşünme

Fiziksel belirtilerin fark edileceği kaygısı

Risk Faktörleri

Mükemmeliyetçi kişilik özellikleri

Eleştirel aile ortamı

Önceki travmatik performans deneyimi

Genel anksiyete öyküsü

Çekingen kişilik özellikleri

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Performans korkusu nedeniyle kariyer fırsatlarını reddetme
Sunum öncesi yoğun fiziksel yakınmalar
Okul ve iş performansının düşmesi
Yaşam kalitesini belirgin etkileyen kaçınma davranışı
Alkol veya ilaçlarla kendini tedavi etme eğilimi

Tedavi Yöntemleri

Bilişsel davranışçı terapi (maruz bırakma ağırlıklı)

Performans öncesi düşük doz beta blokerler

Kısa etkili benzodiazepinler (dikkatli kullanım)

Sahne egzersizleri ve simülasyon çalışmaları

Nefes teknikleri ve gevşeme

Sanat ve medya koçluğu desteği

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Psikiyatri bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Psikiyatri Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Yaygın anksiyete bozukluğu nedir, kronik endişe nasıl yönetilir?

Psikiyatrik Uykusuzluk ve Uyku Bozuklukları

Psikiyatri

Depresyon, anksiyete ve diğer psikiyatrik bozuklukların uyku üzerindeki etkileri ve tedavisi.

Depresyon

Psikiyatri

Depresyon nedir, üzüntüden farkı nedir ve nasıl tedavi edilir?

Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Anksiyete bozukluğu nedir, normal kaygıdan farkı nedir ve nasıl aşılır?

Panik Atak

Psikiyatri

Panik atak nedir, kalp krizi ile karışan bu durum nasıl yönetilir ve önlenir?

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)

Psikiyatri

OKB nedir, takıntılı düşünceler ve zorunlu davranışlar nasıl tedavi edilir?

TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu)

Psikiyatri

TSSB nedir, travma sonrası geri dönüşler ve aşırı uyanıklık nasıl tedavi edilir?

Bipolar Bozukluk

Psikiyatri

Bipolar bozukluk nedir, mani ve depresyon dönemleri nasıl tanınır ve tedavi edilir?

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.