Duygudurum Düzenleme Güçlüğü

Duygusal tepkilerin kontrol edilmesinde yaşanan zorluklar.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Yayın tarihi: 1 Şubat 2026

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Psikiyatri bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Duygudurum Düzenleme Güçlüğü Nedir?

Duygudurum düzenleme güçlüğü, bireyin duygusal tepkilerini duruma uygun biçimde kontrol etme, yönetme ve ifade etme kapasitesindeki bozukluktur. Birçok psikiyatrik bozukluğun temelinde yatan transdiagnostik bir sorundur.

Bu güçlük, borderline kişilik bozukluğu, DEHB, bipolar bozukluk, PTSD ve yeme bozuklukları gibi farklı tanı gruplarında ortaya çıkabilir. Duygusal patlamalar, kronik boşluk hissi, kendine zarar verme davranışları ve kişilerarası çatışmalar sık görülür.

Diyalektik davranış terapisi (DBT), duygudurum düzenleme becerilerinin kazanılmasında en etkili yaklaşımdır. Mindfulness, sıkıntı toleransı ve kişilerarası beceriler DBT'nin temel modülleridir.

Belirtiler

Ani ve yoğun duygusal patlamalar

Duygusal tepkileri kontrol edememe

Kronik boşluk ve anlamsızlık hissi

Kendine zarar verme davranışları

Kişilerarası ilişkilerde istikrarsızlık

Impulsif davranışlar

Risk Faktörleri

Çocukluk dönemi ihmal ve istismarı

Invalidasyon edici aile ortamı

Biyolojik duygusal hassasiyet

Güvensiz bağlanma biçimi

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Kendine zarar verme davranışları
Kişilerarası ilişkilerde tekrarlayan sorunlar
Duygusal patlamaların günlük yaşamı olumsuz etkilemesi

Tedavi Yöntemleri

Diyalektik davranış terapisi (DBT)

Mindfulness temelli müdahaleler

Duygu düzenleme beceri eğitimi

Semptom yönetimi için farmakoterapi

Grup terapisi

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Psikiyatri bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Psikiyatri Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Yaygın anksiyete bozukluğu nedir, kronik endişe nasıl yönetilir?

Psikiyatrik Uykusuzluk ve Uyku Bozuklukları

Psikiyatri

Depresyon, anksiyete ve diğer psikiyatrik bozuklukların uyku üzerindeki etkileri ve tedavisi.

Depresyon

Psikiyatri

Depresyon nedir, üzüntüden farkı nedir ve nasıl tedavi edilir?

Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Anksiyete bozukluğu nedir, normal kaygıdan farkı nedir ve nasıl aşılır?

Panik Atak

Psikiyatri

Panik atak nedir, kalp krizi ile karışan bu durum nasıl yönetilir ve önlenir?

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)

Psikiyatri

OKB nedir, takıntılı düşünceler ve zorunlu davranışlar nasıl tedavi edilir?

TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu)

Psikiyatri

TSSB nedir, travma sonrası geri dönüşler ve aşırı uyanıklık nasıl tedavi edilir?

Bipolar Bozukluk

Psikiyatri

Bipolar bozukluk nedir, mani ve depresyon dönemleri nasıl tanınır ve tedavi edilir?

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.