Kendine Zarar Verme Davranışı

İntihar amacı olmaksızın bilinçli olarak kendine fiziksel zarar verme.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Yayın tarihi: 1 Şubat 2026

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Kaynaklar (5)

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Psikiyatri bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Kendine Zarar Verme Davranışı Nedir?

Kendine zarar verme davranışı (non-süisidal self-injury), intihar amacı olmaksızın bireyin bilinçli olarak kendi bedenine fiziksel zarar vermesidir. Kesme, yakma, vurma ve deriyi tırmalama en sık görülen biçimleridir.

Bu davranış genellikle dayanılmaz duygusal acıyı hafifletme, boşluk hissinden kurtulma veya kontrol kazanma amacıyla yapılır. Ergen ve genç erişkinlerde daha yaygındır; ancak her yaş grubunda görülebilir.

Kendine zarar verme davranışı, ileride intihar riski için önemli bir uyarı işaretidir. Diyalektik davranış terapisi bu durumun tedavisinde en etkili yaklaşımdır.

Belirtiler

Kollar, bacaklar veya gövdede kesik izleri

Yanık izleri

Sık açıklanamayan yaralanmalar

Yazın bile uzun kollu kıyafet giyme

Kesici aletleri saklama davranışı

Yoğun duygusal sıkıntı dönemlerinde artış

Risk Faktörleri

Çocukluk dönemi travması ve istismarı

Depresyon, anksiyete veya borderline kişilik bozukluğu

Duygudurum düzenleme güçlüğü

Akran baskısı ve sosyal medya etkisi

Madde kullanımı

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Kendine zarar verme davranışı fark edildiğinde
Davranışın sıklığı veya şiddeti artıyorsa
İntihar düşünceleri eşlik ediyorsa (acil)

Tedavi Yöntemleri

Diyalektik davranış terapisi (DBT)

Bilişsel davranışçı terapi

Duygu düzenleme beceri eğitimi

Alternatif başa çıkma yöntemleri öğretimi

Aile terapisi (ergenler için)

Komorbid durumların tedavisi

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Psikiyatri bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Psikiyatri Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Yaygın anksiyete bozukluğu nedir, kronik endişe nasıl yönetilir?

Psikiyatrik Uykusuzluk ve Uyku Bozuklukları

Psikiyatri

Depresyon, anksiyete ve diğer psikiyatrik bozuklukların uyku üzerindeki etkileri ve tedavisi.

Depresyon

Psikiyatri

Depresyon nedir, üzüntüden farkı nedir ve nasıl tedavi edilir?

Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Anksiyete bozukluğu nedir, normal kaygıdan farkı nedir ve nasıl aşılır?

Panik Atak

Psikiyatri

Panik atak nedir, kalp krizi ile karışan bu durum nasıl yönetilir ve önlenir?

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)

Psikiyatri

OKB nedir, takıntılı düşünceler ve zorunlu davranışlar nasıl tedavi edilir?

TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu)

Psikiyatri

TSSB nedir, travma sonrası geri dönüşler ve aşırı uyanıklık nasıl tedavi edilir?

Bipolar Bozukluk

Psikiyatri

Bipolar bozukluk nedir, mani ve depresyon dönemleri nasıl tanınır ve tedavi edilir?

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.