Guided Imagery (Yönlendirilmiş İmgeleme)

Yönlendirilmiş imgeleme zihinsel görüntüler ve rehberlikle rahatlama, ağrı ve kaygıda destek sağlayan zihin-beden tekniğidir.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Yayın tarihi: 1 Şubat 2026

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Kaynaklar (5)

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Guided Imagery (Yönlendirilmiş İmgeleme) Nedir?

Guided imagery (yönlendirilmiş imgeleme), eğitimli bir rehber ya da ses kaydı yardımıyla hastayı rahatlatıcı zihinsel sahnelere yönlendirerek gevşeme, ağrı ve kaygı yönetimine katkı sağlayan bir zihin-beden yöntemidir.

Preoperatif kaygı, kanser tedavisi sırasında bulantı ve ağrı algısı, kronik ağrı ve travma sonrası stres bozukluğunda destekleyici olarak kullanılmıştır. Kanıt düzeyi orta seviyededir.

Düşük riskli ve maliyetsiz olması avantajdır. Tıbbi tedavinin yerini almaz; bütüncül bakım planına eklenir.

Belirtiler

Preoperatif kaygı

Kronik ağrı destek

Kanser tedavisi yan etkileri

Uyku bozukluğu

Travma sonrası stres

Genel rahatlama ihtiyacı

Stresli yaşam olayları

Risk Faktörleri

Psikotik bozukluk (dikkat)

Ağır dissosiyatif bozukluk

Eğitimsiz uygulayıcı

Abartılı iyileşme beklentisi

Tek başına tıbbi tedavi yerine kullanım

Rahatsız edici imgeler ortaya çıkması

İletişim engelleri

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Ciddi ruhsal bozukluklarda psikiyatr eşliğinde kullanılmalıdır
Aktif travma tedavisinde uzman yardımı şarttır
Konvansiyonel tedavinin yerini almaz
Uygulayıcı eğitimi sorgulanmalıdır

Tedavi Yöntemleri

Danışmanlık ve bilgilendirme

Hedef belirleme

Rehber eşliğinde seanslar

Ses kaydı veya uygulama ile ev pratiği

Haftalık veya günlük izlem

Tıbbi tedaviyle entegrasyon

Klinik izlem ve revizyon

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Akupunktur

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

İnce iğnelerin belirli noktalara uygulandığı akupunktur; kronik ağrı, migren ve bulantı tedavisinde etkinliği gösterilmiş bir yöntemdir.

Kupa Tedavisi (Hacamat)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Kuru ve ıslak kupa uygulaması; kas ağrısı, miyofasiyal ağrı ve bazı metabolik şikayetlerde geleneksel tıp çerçevesinde kullanılır.

Ozon Tedavisi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Tıbbi ozon; yaraların iyileşmesi, kronik enfeksiyonlar ve bazı metabolik durumlarda geleneksel tıp bünyesinde kullanılır.

Fitoterapi (Bitkisel Tedavi)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Fitoterapi; standartlaştırılmış bitkisel ürünlerin kanıta dayalı kullanımını ifade eder; ilaç etkileşimleri göz önünde bulundurulmalıdır.

Mezoterapi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Mezoterapi; kas-iskelet ağrıları, selülit, saç dökülmesi ve lokal yağlanma tedavisinde kullanılan minimal invaziv yöntemdir.

PRP (Trombositten Zengin Plazma) Tedavisi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

PRP; eklem hastalıkları, spor yaralanmaları, saç dökülmesi ve yara iyileşmesinde kullanılan otolog bir biyolojik tedavidir.

Nöral Terapi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Nöral terapi; sinir ganglionu ve skar dokusuna prokain enjeksiyonu ile otonom sinir sistemi dengesini yeniden kurmayı amaçlar.

Balneoterapi (Kaplıca Tedavisi)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Balneoterapi; termal su, çamur ve buharın terapötik kullanımıyla kas-iskelet sistemi şikayetlerini hafifletir.

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.