Gece Yeme Sendromu

Akşam ve gece saatlerinde aşırı yeme ile karakterize yeme bozukluğu.

Hızlı Bakış

3 dk okuma

Gece yeme sendromu (NES), günlük kalori alımının %25'inden fazlasının akşam yemeğinden sonra tüketilmesi, akşam/gece anoreksisi (sabah iştahsızlığı), uykusuzluk ve gece uyanmalarında yeme epizodları ile karakterize sirkadiyen ritmin yeme örüntüsü ile uyku örüntüsünün ayrışmasıyla seyreden bir yeme bozukluğudur. DSM-5-TR'de yeme bozuklukları kategorisinde tanımlanır. Bing yeme bozukluğu ve uykuda ilişkili yeme bozukluğundan ayırt edilmelidir. Obezite, depresyon ve metabolik sendrom ile birlikte görülebilir. Tedavinin temeli bilişsel-davranışçı terapi (CBT-NES), SSRI (özellikle sertralin), parlak ışık terapisi ve uyku hijyeni eğitimidir. AED ve APA 2022 kılavuzları önerir.

ICD-10: F50.82
Psikiyatri
Kronik
Yaygın

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Yayın tarihi: 1 Şubat 2026

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Kaynaklar (5)

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Psikiyatri bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Gece Yeme Sendromu Nedir?

Gece yeme sendromu, sabah iştahsızlık, akşam ve gece yoğun yeme davranışı ve uykunun yemek yeme için bölünmesi ile karakterize bir yeme bozukluğudur. Obez bireylerde ve depresyonu olan hastalarda daha sıktır.

Hastalar gece yediklerinin farkındadır, bu yönüyle uykuda yeme bozukluğundan ayrılır. Kalori alımının büyük kısmı akşam saatlerinde gerçekleşir.

Tanı detaylı yeme ve uyku öyküsüyle konur. Tedavide psikoterapi ve gerektiğinde ilaç tedavisi kullanılır.

Belirtiler

Sabah iştahsızlık

Akşam-gece yoğun yemek yeme

Gece uyanıp yemek yeme

Uykuya dalma güçlüğü

Depresif ruh hali

Suçluluk ve utanç duyguları

Kilo alımı

Risk Faktörleri

Obezite

Depresyon ve anksiyete

Stres

Uyku bozuklukları

Düzensiz yaşam tarzı

Diyet geçmişi

Ailede yeme bozukluğu öyküsü

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Gece yemek için uyanma sıklaşmışsa
Sabah iştahsızlık ve akşam aşırı yemek varsa
Kilo kontrolü bozulmuşsa
Depresyon ve anksiyete eşlik ediyorsa
Uyku kalitesi belirgin bozulmuşsa

Tedavi Yöntemleri

Bilişsel davranışçı terapi

Uyku hijyeni düzenlemeleri

Beslenme planlaması

SSRI grubu antidepresanlar

Stres yönetimi

Eşlik eden hastalıkların tedavisi

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Psikiyatri bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Psikiyatri Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Yaygın anksiyete bozukluğu nedir, kronik endişe nasıl yönetilir?

Psikiyatrik Uykusuzluk ve Uyku Bozuklukları

Psikiyatri

Depresyon, anksiyete ve diğer psikiyatrik bozuklukların uyku üzerindeki etkileri ve tedavisi.

Depresyon

Psikiyatri

Depresyon nedir, üzüntüden farkı nedir ve nasıl tedavi edilir?

Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Anksiyete bozukluğu nedir, normal kaygıdan farkı nedir ve nasıl aşılır?

Panik Atak

Psikiyatri

Panik atak nedir, kalp krizi ile karışan bu durum nasıl yönetilir ve önlenir?

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)

Psikiyatri

OKB nedir, takıntılı düşünceler ve zorunlu davranışlar nasıl tedavi edilir?

TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu)

Psikiyatri

TSSB nedir, travma sonrası geri dönüşler ve aşırı uyanıklık nasıl tedavi edilir?

Bipolar Bozukluk

Psikiyatri

Bipolar bozukluk nedir, mani ve depresyon dönemleri nasıl tanınır ve tedavi edilir?

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.