Bu sitedeki bilgiler tıbbi tanı ve tedavi amacı taşımamaktadır. Sağlık sorunlarınız için mutlaka hekiminize başvurunuz.

0850 321 50 00

Gebelikte Fizik Tedavi

Gebelik döneminde güvenli egzersiz ve ağrı yönetimi.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu
Yayın tarihi:

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Kaynaklar (5)

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Gebelikte Fizik Tedavi Nedir?

Gebelik sürecinde hormonal değişiklikler, artmış karın yükü ve postür değişiklikleri nedeniyle bel ağrısı (%50-80), pelvik kuşak ağrısı, karpal tünel sendromu, bacak ağrıları ve yaralanmalar sık görülür.

Gebelikte fizik tedavi; bel ve pelvik ağrıyı azaltma, postürü iyileştirme, pelvik taban ve core kasları güçlendirme, vasküler dolaşımı destekleme ve doğuma fiziksel hazırlığı amaçlar.

Gebelikte güvenli egzersiz seçimi, doğru pozisyonlama, tedavi modalitelerinde dikkatli olma (örneğin derin ısı, ultrason ve elektroterapi kontrendike) temel ilkelerdir. Trimester düzenlemeleri önemlidir.

Belirtiler

Bel ağrısı
Pelvik kuşak ağrısı
Sakroiliak eklem ağrısı
Karpal tünel sendromu semptomları
Bacak krampları ve ödem
Kot (kaburga) ağrısı
Symphysis pubis disfonksiyonu

Risk Faktörleri

Önceki gebelikte bel ağrısı öyküsü
Obezite
Çoğul gebelik
Erken gebelikte ağrı başlaması
Ağır iş yapma
Sedanter yaşam
Postür bozukluğu

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

  • Yürümeyi engelleyen bel veya pelvik ağrıda
  • Elde uyuşma veya güçsüzlük varsa
  • Ciddi pelvik ağrıda
  • Diastasis rekti belirtilerinde
  • Doğum öncesi egzersiz danışmanlığı için

Tedavi Yöntemleri

01
Uygun pozisyonlama ve postür eğitimi
02
Pelvik taban egzersizleri (Kegel)
03
Core stabilizasyon egzersizleri
04
Sakroiliak eklem kemeri
05
Manuel terapi ve yumuşak doku teknikleri
06
Doğum öncesi egzersiz programları

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu AlBize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Bel Ağrısında Fizik Tedavi

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Bel ağrısında fizik tedavi; elektroterapi, manuel terapi, terapötik egzersiz ve hasta eğitimini bir arada kullanan kapsamlı bir yaklaşımla ağrıyı azaltır ve uzun vadeli iyileşmeyi destekler.

Boyun Ağrısında Rehabilitasyon

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Boyun ağrısında rehabilitasyon; servikal mobilizasyon, güçlendirme egzersizleri ve postür eğitimini kapsayan çok boyutlu bir program olup ağrıyı azaltır ve tekrarı önler.

Diz Rehabilitasyonu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Diz rehabilitasyonu; artroskopi, protez veya bağ ameliyatı sonrası ya da konservatif tedavide dizin tam fonksiyon kazanması için uygulanan sistematik egzersiz ve fizik tedavi sürecidir.

Omuz Rehabilitasyonu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Omuz rehabilitasyonu, rotator manşet tamiri, donuk omuz, omuz artroplastisi veya subakromial sıkışma tedavisinde omuz hareketini ve kas gücünü yeniden kazandıran programdır.

Felç Sonrası Rehabilitasyon (İnme Rehabilitasyonu)

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Felç sonrası rehabilitasyon; inme geçiren hastalarda motor fonksiyon, konuşma, yutma ve günlük yaşam aktivitelerinin mümkün olan en yüksek düzeyde yeniden kazanılmasını hedefleyen multidisipliner bir süreçtir.

Spinal Kord Yaralanması Rehabilitasyonu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Spinal kord yaralanması rehabilitasyonu; omurilik hasarına bağlı paralizi, duyusal kayıp ve otonom bozuklukların yönetiminde hastanın en üst düzey işlevselliğe ulaşmasını hedefleyen uzun soluklu bir süreçtir.

Fibromiyalji

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Fibromiyalji, vücudun birden fazla bölgesinde yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve bilişsel güçlüklerle karakterize, santral duyarlılaşmayla ilişkili kronik bir ağrı sendromudur.

Miyofasyal Ağrı Sendromu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Miyofasyal ağrı sendromu, kaslardaki hassas tetik noktalarının (trigger point) baskıyla aktive olarak uzak bölgelere yansıyan ağrı ve fonksiyon kaybı oluşturduğu kronik ağrı durumudur.

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.