Bu sitedeki bilgiler tıbbi tanı ve tedavi amacı taşımamaktadır. Sağlık sorunlarınız için mutlaka hekiminize başvurunuz.

0850 321 50 00

Gebelikte Kas-İskelet Sistemi Rehabilitasyonu

Hamilelik döneminde bel, pelvis ve eklem ağrılarının rehabilitasyonu.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu
Yayın tarihi:

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Gebelikte Kas-İskelet Sistemi Rehabilitasyonu Nedir?

Gebelikte kas-iskelet sistemi şikayetleri çok yaygındır; hamile kadınların %50-80'i bel ağrısı, %20-65'i pelvis kuşağı ağrısı yaşar. Hormonal değişiklikler (relaksin), vücut ağırlık merkezinin yer değiştirmesi ve ligamentöz laksite bu şikayetlerin başlıca nedenleridir.

Fizik tedavi programı; gebeliğe uygun güçlendirme egzersizleri, pelvik stabilizasyon, postür eğitimi, aerobik kondisyonlama ve ağrı yönetimini kapsar. Egzersizler trimester ve bireysel risk faktörlerine göre modifiye edilir.

Pelvik taban kas eğitimi gebelikte ve doğum sonrasında üriner inkontinans önleme ve doğum hazırlığı açısından büyük önem taşır. Güvenli egzersiz, gebelik diyabeti, preeklampsi ve aşırı kilo alımı riskini de azaltır.

Belirtiler

Bel ağrısı ve lomber lordoz artışı
Pelvis kuşağı ağrısı (simfizis pubis ve sakroiliak bölge)
Karpal tünel sendromu belirtileri
El ve ayaklarda ödem
Postür değişikliklerine bağlı boyun ve sırt ağrısı

Risk Faktörleri

Önceki gebeliklerde bel ağrısı öyküsü
Çoklu gebelik
Düşük fiziksel aktivite düzeyi
Aşırı kilo alımı
Önceki bel veya pelvis yaralanması

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

  • Gebelikte bel veya pelvis ağrısı günlük yaşamı etkiliyorsa
  • Yürümekte veya pozisyon değiştirmekte güçlük çekiyorsanız
  • Güvenli egzersiz programı oluşturmak için

Tedavi Yöntemleri

01
Gebeliğe uygun core stabilizasyon egzersizleri
02
Pelvik kuşak stabilizasyon kemeri
03
Pelvik taban kas eğitimi
04
Gebeliğe uygun aerobik egzersiz (yürüyüş, yüzme)
05
Postür eğitimi ve ergonomik düzenleme
06
Doğum hazırlığı egzersizleri ve doğum sonrası rehabilitasyon planı

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu AlBize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Bel Ağrısında Fizik Tedavi

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Bel ağrısında fizik tedavi; elektroterapi, manuel terapi, terapötik egzersiz ve hasta eğitimini bir arada kullanan kapsamlı bir yaklaşımla ağrıyı azaltır ve uzun vadeli iyileşmeyi destekler.

Boyun Ağrısında Rehabilitasyon

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Boyun ağrısında rehabilitasyon; servikal mobilizasyon, güçlendirme egzersizleri ve postür eğitimini kapsayan çok boyutlu bir program olup ağrıyı azaltır ve tekrarı önler.

Diz Rehabilitasyonu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Diz rehabilitasyonu; artroskopi, protez veya bağ ameliyatı sonrası ya da konservatif tedavide dizin tam fonksiyon kazanması için uygulanan sistematik egzersiz ve fizik tedavi sürecidir.

Omuz Rehabilitasyonu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Omuz rehabilitasyonu, rotator manşet tamiri, donuk omuz, omuz artroplastisi veya subakromial sıkışma tedavisinde omuz hareketini ve kas gücünü yeniden kazandıran programdır.

Felç Sonrası Rehabilitasyon (İnme Rehabilitasyonu)

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Felç sonrası rehabilitasyon; inme geçiren hastalarda motor fonksiyon, konuşma, yutma ve günlük yaşam aktivitelerinin mümkün olan en yüksek düzeyde yeniden kazanılmasını hedefleyen multidisipliner bir süreçtir.

Spinal Kord Yaralanması Rehabilitasyonu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Spinal kord yaralanması rehabilitasyonu; omurilik hasarına bağlı paralizi, duyusal kayıp ve otonom bozuklukların yönetiminde hastanın en üst düzey işlevselliğe ulaşmasını hedefleyen uzun soluklu bir süreçtir.

Fibromiyalji

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Fibromiyalji, vücudun birden fazla bölgesinde yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve bilişsel güçlüklerle karakterize, santral duyarlılaşmayla ilişkili kronik bir ağrı sendromudur.

Miyofasyal Ağrı Sendromu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Miyofasyal ağrı sendromu, kaslardaki hassas tetik noktalarının (trigger point) baskıyla aktive olarak uzak bölgelere yansıyan ağrı ve fonksiyon kaybı oluşturduğu kronik ağrı durumudur.

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.