Genç Erişkinde Dijital Bağımlılık

Akıllı telefon, oyun ve sosyal medya kullanım bozuklukları.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Yayın tarihi: 1 Şubat 2026

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Kaynaklar (5)

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Psikiyatri bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Genç Erişkinde Dijital Bağımlılık Nedir?

Dijital bağımlılık; akıllı telefon, sosyal medya, internet ve oyun kullanımında kontrol kaybı ile iş, akademik ve sosyal yaşamın bozulması şeklinde tanımlanan bir davranışsal bağımlılık kümesidir.

Uyku, duygudurum ve kaygı üzerinde olumsuz etkileri vardır.

BDT, davranışçı planlama, aile destek ve komorbid tedavi ile yönetilir.

Belirtiler

Aşırı ekran kullanımı

Kullanımı azaltamama

İş-okul performansı düşüşü

Uyku bozukluğu

Kaygı

Depresif belirtiler

Sosyal izolasyon

Risk Faktörleri

Genç erişkin yaş

Aile içi çatışma

Düşük öz-saygı

Akran etkisi

Duygudurum bozuklukları

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

İş-okul kaybı
Kontrolsüz kullanım
Uyku bozukluğu
Depresif belirtiler
Sosyal geri çekilme

Tedavi Yöntemleri

Bilişsel davranışçı terapi

Ekran hijyeni planı

Aile müdahalesi

Motivasyonel görüşme

Grup terapi

Komorbid tedavi

Uzun dönem izlem

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Psikiyatri bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Psikiyatri Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Yaygın anksiyete bozukluğu nedir, kronik endişe nasıl yönetilir?

Psikiyatrik Uykusuzluk ve Uyku Bozuklukları

Psikiyatri

Depresyon, anksiyete ve diğer psikiyatrik bozuklukların uyku üzerindeki etkileri ve tedavisi.

Depresyon

Psikiyatri

Depresyon nedir, üzüntüden farkı nedir ve nasıl tedavi edilir?

Anksiyete Bozukluğu

Psikiyatri

Anksiyete bozukluğu nedir, normal kaygıdan farkı nedir ve nasıl aşılır?

Panik Atak

Psikiyatri

Panik atak nedir, kalp krizi ile karışan bu durum nasıl yönetilir ve önlenir?

OKB (Obsesif Kompulsif Bozukluk)

Psikiyatri

OKB nedir, takıntılı düşünceler ve zorunlu davranışlar nasıl tedavi edilir?

TSSB (Travma Sonrası Stres Bozukluğu)

Psikiyatri

TSSB nedir, travma sonrası geri dönüşler ve aşırı uyanıklık nasıl tedavi edilir?

Bipolar Bozukluk

Psikiyatri

Bipolar bozukluk nedir, mani ve depresyon dönemleri nasıl tanınır ve tedavi edilir?

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.