Ayurveda Abhyanga Yağ Masajı

Abhyanga Ayurvedik yağ masajı dolaşımı iyileştirmek ve toksinleri atmak için uygulanır.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu

Yayın tarihi: 1 Şubat 2026

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

Ayurveda Abhyanga Yağ Masajı Nedir?

Abhyanga, Ayurveda tıbbının temel tedavi (Dinacharya - günlük rutin) uygulamalarından biri olup ılık bitkisel yağlarla (susam yağı, hindistan cevizi yağı, tıbbi yağlar) tüm vücuda yapılan ritmik masajdır.

Dosha tipine (Vata, Pitta, Kapha) göre yağ seçimi yapılır. Vata dengesizliğinde susam yağı, Pitta dengesizliğinde hindistan cevizi yağı, Kapha dengesizliğinde hardal yağı tercih edilir.

Ayurveda felsefesine göre Abhyanga, lenf drenajını artırır, eklem hareketliliğini iyileştirir, sinir sistemini sakinleştirir ve uyku kalitesini düzenler. Modern araştırmalar cilt bariyeri fonksiyonu ve stres hormonları üzerinde olumlu etkiler bildirmektedir.

Belirtiler

Genel stres ve yorgunluk

Kas gerginliği ve eklem sertliği

Kuru cilt ve cilt bakımı ihtiyacı

Uyku bozuklukları

Lenf dolaşımı yavaşlaması

Risk Faktörleri

Aktif enfeksiyon veya ateşli hastalık

Deri döküntüsü veya açık yara

Yağ alerjisi

Ağır sindirim bozukluğu (Ama durumu)

Akut inflamatuvar durum

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Kronik ağrı veya eklem sorunları için tıbbi değerlendirme sonrası tamamlayıcı destek olarak
Cilt reaksiyonu veya alerjik belirti geliştiğinde
Ayurveda uzmanı danışmanlığı ile bireysel dosha değerlendirmesi için

Tedavi Yöntemleri

Dosha değerlendirmesi ve uygun yağ seçimi

Yağın vücut sıcaklığına ısıtılması

Ritmik, uzun vuruşlarla tüm vücuda uygulama (20-45 dakika)

Uygulama sonrası 15-20 dakika yağın emilmesi için bekleme

Ilık duş veya banyo ile temizlenme

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu Al Bize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Akupunktur

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

İnce iğnelerin belirli noktalara uygulandığı akupunktur; kronik ağrı, migren ve bulantı tedavisinde etkinliği gösterilmiş bir yöntemdir.

Kupa Tedavisi (Hacamat)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Kuru ve ıslak kupa uygulaması; kas ağrısı, miyofasiyal ağrı ve bazı metabolik şikayetlerde geleneksel tıp çerçevesinde kullanılır.

Ozon Tedavisi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Tıbbi ozon; yaraların iyileşmesi, kronik enfeksiyonlar ve bazı metabolik durumlarda geleneksel tıp bünyesinde kullanılır.

Fitoterapi (Bitkisel Tedavi)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Fitoterapi; standartlaştırılmış bitkisel ürünlerin kanıta dayalı kullanımını ifade eder; ilaç etkileşimleri göz önünde bulundurulmalıdır.

Mezoterapi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Mezoterapi; kas-iskelet ağrıları, selülit, saç dökülmesi ve lokal yağlanma tedavisinde kullanılan minimal invaziv yöntemdir.

PRP (Trombositten Zengin Plazma) Tedavisi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

PRP; eklem hastalıkları, spor yaralanmaları, saç dökülmesi ve yara iyileşmesinde kullanılan otolog bir biyolojik tedavidir.

Nöral Terapi

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Nöral terapi; sinir ganglionu ve skar dokusuna prokain enjeksiyonu ile otonom sinir sistemi dengesini yeniden kurmayı amaçlar.

Balneoterapi (Kaplıca Tedavisi)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

Balneoterapi; termal su, çamur ve buharın terapötik kullanımıyla kas-iskelet sistemi şikayetlerini hafifletir.

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.