Bu sitedeki bilgiler tıbbi tanı ve tedavi amacı taşımamaktadır. Sağlık sorunlarınız için mutlaka hekiminize başvurunuz.

0850 321 50 00

ACL Rekonstrüksiyonu Hızlandırılmış Rehabilitasyon Protokolü

Ön çapraz bağ ameliyatı sonrası fonksiyonel kriterlere dayalı aşamalı sporcu rehabilitasyonu.

Yazan: Saygı Hastanesi Sağlık Rehberi Editör Kurulu
Yayın tarihi:

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için lütfen hekiminize danışınız.

Bu içerik bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümümüzden randevu alabilirsiniz. Randevu Al →

ACL Rekonstrüksiyonu Hızlandırılmış Rehabilitasyon Protokolü Nedir?

Kriter bazlı ACL rehabilitasyon, zamana değil fonksiyonel hedeflere dayanır. Faz 1 (hafta 0-2): Ödem kontrolü, tam ekstansiyon, quad aktivasyonu. Faz 2 (hafta 3-6): Tam ROM, 5/5 quad gücü, tek ayak üstünde durma. Faz 3 (hafta 7-12): Closed-chain güçlendirme, koşu hazırlığı.

Faz 4 (ay 3-6): Koşu, jog, plyometrik hazırlık, LSI (limb symmetry index) hedefi >80%. Faz 5 (ay 6-9): Sporcu özel egzersizler, kesme, döndürme, atlama, hop testleri (LSI >90%). Faz 6 (ay 9+): Return to sport, hop test batteries, psikolojik hazırlık.

Neuromuscular training, eksantrik quad güçlendirme, proprioseption ve sport-specific drilling son dönem vazgeçilmez bileşenlerdir. Erken dönemde jumper's knee önleme ve greft koruma çok önemlidir.

Belirtiler

ACL rekonstrüksiyonu sonrası
Spor yaralanmasından dönüş
Fonksiyonel stabilite kaybı
Kas gücü asimetrisi
Denge bozukluğu
Spora dönüş hazırlığı

Risk Faktörleri

Genç kadın sporcu
Kötü neuromusküler kontrol
Kontralateral ACL yaralanması
Quad gücü eksikliği
Psikolojik hazırlıksızlık
Erken dönüş baskısı

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

  • Post-operatif ilk hafta
  • Milestone'lara ulaşılamadığında
  • Ağrı ve ödem artışında
  • Kilitlenme veya instabilite hissinde
  • Spora dönüş değerlendirmesi için

Tedavi Yöntemleri

01
Kriter bazlı aşamalı protokol
02
Quad aktivasyon ve güçlendirme
03
Hareket açıklığı restorasyonu
04
Propriyosepsiyon eğitimi
05
Neuromuscular training
06
Plyometrik progresyon
07
Hop testleri ve LSI takibi
08
Psikolojik hazırlık ve confidence

Hangi Bölüme Başvurmalı?

Bu şikâyetler için hastanemizin Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon bölümüne başvurabilirsiniz. Uzman hekimlerimiz size en uygun tedavi planını oluşturacaktır.

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü Hakkında Bilgi Alın

Size yardımcı olalım

Şikâyetleriniz için uzman hekimlerimizden randevu alabilir veya bize ulaşabilirsiniz.

Randevu AlBize Ulaşın

İlgili Sağlık Konuları

Aynı bölümden incelemek isteyebileceğiniz diğer makaleler.

Bel Ağrısında Fizik Tedavi

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Bel ağrısında fizik tedavi; elektroterapi, manuel terapi, terapötik egzersiz ve hasta eğitimini bir arada kullanan kapsamlı bir yaklaşımla ağrıyı azaltır ve uzun vadeli iyileşmeyi destekler.

Boyun Ağrısında Rehabilitasyon

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Boyun ağrısında rehabilitasyon; servikal mobilizasyon, güçlendirme egzersizleri ve postür eğitimini kapsayan çok boyutlu bir program olup ağrıyı azaltır ve tekrarı önler.

Diz Rehabilitasyonu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Diz rehabilitasyonu; artroskopi, protez veya bağ ameliyatı sonrası ya da konservatif tedavide dizin tam fonksiyon kazanması için uygulanan sistematik egzersiz ve fizik tedavi sürecidir.

Omuz Rehabilitasyonu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Omuz rehabilitasyonu, rotator manşet tamiri, donuk omuz, omuz artroplastisi veya subakromial sıkışma tedavisinde omuz hareketini ve kas gücünü yeniden kazandıran programdır.

Felç Sonrası Rehabilitasyon (İnme Rehabilitasyonu)

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Felç sonrası rehabilitasyon; inme geçiren hastalarda motor fonksiyon, konuşma, yutma ve günlük yaşam aktivitelerinin mümkün olan en yüksek düzeyde yeniden kazanılmasını hedefleyen multidisipliner bir süreçtir.

Spinal Kord Yaralanması Rehabilitasyonu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Spinal kord yaralanması rehabilitasyonu; omurilik hasarına bağlı paralizi, duyusal kayıp ve otonom bozuklukların yönetiminde hastanın en üst düzey işlevselliğe ulaşmasını hedefleyen uzun soluklu bir süreçtir.

Fibromiyalji

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Fibromiyalji, vücudun birden fazla bölgesinde yaygın ağrı, yorgunluk, uyku bozukluğu ve bilişsel güçlüklerle karakterize, santral duyarlılaşmayla ilişkili kronik bir ağrı sendromudur.

Miyofasyal Ağrı Sendromu

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon

Miyofasyal ağrı sendromu, kaslardaki hassas tetik noktalarının (trigger point) baskıyla aktive olarak uzak bölgelere yansıyan ağrı ve fonksiyon kaybı oluşturduğu kronik ağrı durumudur.

Sağlık Uyarısı: Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için mutlaka hekiminize başvurunuz. Saygı Hastanesi, bu sayfadaki bilgilere dayanılarak yapılan uygulamalardan sorumluluk kabul etmez.