المعلومات الواردة في هذا الموقع ليست لأغراض التشخيص أو العلاج. يرجى استشارة طبيبك لمشاكلك الصحية.

انتقل إلى المحتوى الرئيسي

طريقة فيلدنكرايس

طريقة فيلدنكرايس مقاربة تكميلية تستند إلى وعي الحركة.

الكاتب: هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي
آخر تحديث:

تم إعداد هذا المحتوى من قبل هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي، ويتم مراجعته دوريًا من قبل طبيب مختص.

المصادر (5)

هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط ولا يُعد نصيحة طبية. يمكنكم حجز موعد في قسم Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp لدينا. احجز موعد ←

ما هو طريقة فيلدنكرايس؟

طريقة فيلدنكرايس نظام تعليمي طوّره موشيه فيلدنكرايس في القرن العشرين ويهدف إلى مساعدة الجسم على الحركة بفاعلية أكبر وتعزيز الوعي العضلي العصبي.

تُجرى بسلاسل حركة صغيرة لطيفة ووعي حسّي حركي مرافق. هناك تنسيقان رئيسيان: 'الوعي عبر الحركة' و'التكامل الوظيفي'.

توجد بيانات دراسات محدودة تُظهر فائدة داعمة في بعض آلام العضلات والعظام والتوازن. ليست كافية كعلاج وحيد للمرض الطبّي.

الأعراض

ألم عضلي عظمي غير نوعي (داعم)
اضطرابات قَوام
مشاكل توازن وتنسيق
إدارة إجهاد (داعم)
تعلّم حركة فعّالة عند الرياضيين
دعم تأهيل عصبي

عوامل الخطر

إصابات عضلية عظمية حادّة
تخلخل عظام متقدّم
التهاب رَوماتيزمي نشط
اضطرابات توازن شديدة
حمل (ينبغي تكييف الممارسة)
حالات أزمة عصبية

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، راجع مؤسسة صحية دون تأخير:

  • فيلدنكرايس وحدها ليست علاجًا طبّيًّا
  • تُطلَب موافقة الطبيب أوّلًا في وجود مرض عصبي
  • ينبغي تفضيل ممارس مرخّص بالطبّ التقليدي والتكميلي
  • تجنّب الممارسات التي تسبّب ألمًا شديدًا

طرق العلاج

01
تقييم من ممارس مرخّص بالطبّ التقليدي والتكميلي
02
جلسات فردية وجماعية
03
تعليم حركة تدرّجي
04
تكامل مع علاج طبيعي تقليدي
05
تمارين منزلية ووعي
06
متابعة منتظمة

أي قسم يجب مراجعته؟

يمكنك مراجعة قسم Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp في مستشفانا لهذه الشكاوى. سيقوم أطباؤنا المتخصصون بإعداد خطة العلاج الأنسب لك.

معلومات عن قسم Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

دعنا نساعدك

يمكنك حجز موعد مع أطبائنا المتخصصين أو الاتصال بنا لشكاواك.

مواضيع صحية ذات صلة

مقالات أخرى من نفس القسم قد ترغب في الاطلاع عليها.

الوخز بالإبر

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

الوخز بالإبر الذي تُطبَّق فيه إبر دقيقة في نقاط محددة طريقة أُثبتت فعاليتها في الألم المزمن والصداع النصفي والغثيان.

العلاج بالكاسات (الحجامة)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

تُستخدَم الحجامة الجافة والرطبة في إطار الطب التقليدي لآلام العضلات والألم اللفافي العضلي وبعض الشكاوى الأيضية.

العلاج بالأوزون

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

يُستخدَم الأوزون الطبي ضمن الطب التقليدي في التئام الجروح والعدوى المزمنة وبعض الحالات الأيضية.

العلاج بالنباتات (العلاج العشبي)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

يشير العلاج بالنباتات إلى الاستخدام المبني على الأدلة لمنتجات عشبية معيارية؛ ويجب مراعاة تفاعلات الأدوية.

الميزوثيرابي

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

الميزوثيرابي طريقة طفيفة التداخل تُستخدَم في علاج الألم العضلي الهيكلي والسيلوليت وتساقط الشعر والترسبات الدهنية الموضعية.

العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح (PRP)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

PRP علاج بيولوجي ذاتي يستخدم لأمراض المفاصل والإصابات الرياضية وتساقط الشعر والتئام الجروح.

العلاج العصبي

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

العلاج العصبي يهدف إلى استعادة توازن الجهاز العصبي اللاإرادي عبر حقن البروكايين في العقد العصبية والأنسجة الندبية.

العلاج البلنيولوجي (العلاج بالمياه المعدنية)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

يستخدم العلاج البلنيولوجي المياه الحرارية والطين والبخار علاجياً لتخفيف الشكاوى العضلية الهيكلية.

تنبيه صحي: المعلومات الواردة في هذه الصفحة مُعدة لأغراض المعلومات العامة فقط. لا تحل محل التشخيص والعلاج الطبي. يرجى استشارة طبيبك لشكاواك.