المعلومات الواردة في هذا الموقع ليست لأغراض التشخيص أو العلاج. يرجى استشارة طبيبك لمشاكلك الصحية.

انتقل إلى المحتوى الرئيسي

العلاج بالتنفس (براناياما)

يستخدم العلاج بالتنفس تمارين التنفس الواعية والمنضبطة لتحقيق التوازن في الجهاز العصبي اللاإرادي.

الكاتب: هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي
آخر تحديث:

تم إعداد هذا المحتوى من قبل هيئة تحرير الدليل الصحي بمستشفى سايغي، ويتم مراجعته دوريًا من قبل طبيب مختص.

المصادر (5)

هذا المحتوى لأغراض المعلومات فقط ولا يُعد نصيحة طبية. يمكنكم حجز موعد في قسم Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp لدينا. احجز موعد ←

ما هو العلاج بالتنفس (براناياما)؟

العلاج بالتنفس هو مجموعة من الممارسات بما في ذلك التنفس الحجابي والتنفس الإيقاعي وتقنيات براناياما ونهج مثل بوتيكو. يهدف إلى تقليل استجابة الإجهاد من خلال موازنة الجهاز العصبي اللاإرادي.

يوصى به كداعم في الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن واضطراب الهلع. كما تم الإبلاغ عن آثار إيجابية في الإجهاد النفسي الشديد واضطرابات النوم.

تقنيات التنفس آمنة، ولكن الممارسة غير الصحيحة قد تسبب فرط التهوية والإغماء. يجب على المصابين بأمراض القلب والرئة الخطيرة البدء تحت إشراف الطبيب.

الأعراض

الإجهاد المزمن والقلق
دعم أعراض الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن
اضطراب الهلع
الأرق
إدارة الألم المزمن
دعم الأداء الرياضي

عوامل الخطر

أمراض القلب والرئة الشديدة
جراحة الصدر الأخيرة
ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط
الحمل (تطبق التقنيات المكثفة بحذر)
الصرع
تشنج القصبات الحاد

متى يجب مراجعة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، راجع مؤسسة صحية دون تأخير:

  • يجب تطبيقه ضمن إعادة التأهيل الرئوي في الربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن
  • يجب إدارة أعراض الهلع بدعم نفسي
  • أوقف الجلسة إذا حدثت دوخة أو فرط في التهوية
  • يجب على المصابين بأمراض مزمنة استشارة الطبيب أولاً

طرق العلاج

01
تدريب التنفس الحجابي
02
التنفس الإيقاعي (تقنية 4-4-6)
03
تمارين براناياما (واعية ومحدودة)
04
ممارسة منتظمة (10-20 دقيقة يومياً)
05
التطبيق المشترك مع اليوغا والتأمل
06
التكامل مع إعادة التأهيل الرئوي

أي قسم يجب مراجعته؟

يمكنك مراجعة قسم Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp في مستشفانا لهذه الشكاوى. سيقوم أطباؤنا المتخصصون بإعداد خطة العلاج الأنسب لك.

معلومات عن قسم Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

دعنا نساعدك

يمكنك حجز موعد مع أطبائنا المتخصصين أو الاتصال بنا لشكاواك.

مواضيع صحية ذات صلة

مقالات أخرى من نفس القسم قد ترغب في الاطلاع عليها.

الوخز بالإبر

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

الوخز بالإبر الذي تُطبَّق فيه إبر دقيقة في نقاط محددة طريقة أُثبتت فعاليتها في الألم المزمن والصداع النصفي والغثيان.

العلاج بالكاسات (الحجامة)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

تُستخدَم الحجامة الجافة والرطبة في إطار الطب التقليدي لآلام العضلات والألم اللفافي العضلي وبعض الشكاوى الأيضية.

العلاج بالأوزون

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

يُستخدَم الأوزون الطبي ضمن الطب التقليدي في التئام الجروح والعدوى المزمنة وبعض الحالات الأيضية.

العلاج بالنباتات (العلاج العشبي)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

يشير العلاج بالنباتات إلى الاستخدام المبني على الأدلة لمنتجات عشبية معيارية؛ ويجب مراعاة تفاعلات الأدوية.

الميزوثيرابي

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

الميزوثيرابي طريقة طفيفة التداخل تُستخدَم في علاج الألم العضلي الهيكلي والسيلوليت وتساقط الشعر والترسبات الدهنية الموضعية.

العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح (PRP)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

PRP علاج بيولوجي ذاتي يستخدم لأمراض المفاصل والإصابات الرياضية وتساقط الشعر والتئام الجروح.

العلاج العصبي

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

العلاج العصبي يهدف إلى استعادة توازن الجهاز العصبي اللاإرادي عبر حقن البروكايين في العقد العصبية والأنسجة الندبية.

العلاج البلنيولوجي (العلاج بالمياه المعدنية)

Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp

يستخدم العلاج البلنيولوجي المياه الحرارية والطين والبخار علاجياً لتخفيف الشكاوى العضلية الهيكلية.

تنبيه صحي: المعلومات الواردة في هذه الصفحة مُعدة لأغراض المعلومات العامة فقط. لا تحل محل التشخيص والعلاج الطبي. يرجى استشارة طبيبك لشكاواك.